活著，是為了感受幸福！ @ 我喵了就算

揮別作戰人生，回到你愛的生活！
活著，是為了感受幸福！
全球3大心靈導師的經典轉化之作，給你70萬人見證的改變力！
https://www.books.com.tw/products/0010721473?sloc=main

德國心靈成長&心理諮商，四年暢銷TOP 1
70萬人見證，德國大企業最信服的轉化力
歐洲萬人搶聽的講座大師，最實效的自癒指引
與《當下的力量》作者，齊列全球最具影響力的3大心靈導師

◎正常≠快樂，辛苦生活，不如用心生活
你是否常和朋友一起抱怨、覺得人生很苦、世界不公平？看著新聞，害怕地想著世界好危險？
你是否每天都在努力達到爸媽、伴侶的期待？
你是否擔心日後病痛一堆，所以拚命賺錢買保險？
我們跟隨大多數人的人生目標：結婚生子、買房買車、買保險，但為什麼辛苦做了這麼多？
「生活中的挫折、壓力、焦慮、空虛那麼多，愛、自由、快樂卻那麼少？」從
何時開始，你總是勉強自己做「應該」和「必須」的事，和自己對抗，學會偽裝，出賣自己的心，不說出真實想法、不做自己真正喜歡、開心的事？

◎曾經深陷谷底，最懂生命難題
本書由德國最具影響力的心理治療師羅伯特‧貝茨撰寫，他曾經深陷憂鬱，導致恐慌症發作昏迷，一度輕生。
他靠著自己走出陰霾，以自身經驗，獨立發展出一套「心靈轉化治療」的自癒方式。
結合心理學與哲學冥想，引領大家撥開層層與外界的糾纏，直接面對內心，來消除恐懼、盲從、憤怒、焦慮和無力感，成功幫助70萬人脫胎換骨。

他所舉辦的心靈成長活動每年吸引超過3萬人次參加，每週定期舉辦的數百人講座場場爆滿，從2012至今，報章雜誌持續報導有關於作者的成功與影響力，被形容「能抓住人心到不可思議的地步」。
不只是德語區國家最成功的講座大師和生命導師，更與《當下的力量》作者並列全球最具影響力3大導師之一，其治療方式更被視為是3人之中最務實且最具實效力的。

你是否還在無意義的許願和訂目標？
你知道該問哪「4大問題」，有助認識真實的自己，幫你徹底釐清人生觀？
問哪「3大問題」，能幫你找到人生方向？
原來只要每天用紙筆花1小時回答，透過「14條新生活指南」，就可以一步步與內在對話，學會做自己生命中最重要的人？
人生，行走就是目的，活著，是為了感受幸福，開始享受這路上的每一刻。

羅伯特‧貝茨面對人生糾結＆難題，句句撼動人心：

Q1：覺得人生總跟自己作對？
　　●人生不好也不壞，它只是照著你的想法發展成你眼前的樣子。
　　●如果你仍然相信人生是一場戰鬥，那麼人生一定會為你送上對手，讓你抵抗。

Q2：每天的生活充滿恐懼與擔心？
　　●擔心是最要命的習慣，沒有節制地把自己的擔心加諸在身邊的人而不自覺，以為藉此能讓他們過得安全一些，其實恰恰相反。

Q3：親子關係糾纏無解？
　　●我們常常喜歡把身邊人的問題當作自己的，這不是一種關愛的方式，就算是出於好意，這對身邊的人是一種不自覺的表達：「我不信任你有能力處理好自己的事」這是種弱化對方的表現。

Q4：你為什麼過得不快樂？
　　●人最大的痛苦來自於自己，就算表面上看起來，他們的不幸是身邊人造成的，但最後可以讓自己受苦的，也只有自己。

Q5：身體病痛為何不斷？
　　●身體像一面鏡子，精確反映出我們是怎麼樣看待自己和人生。

【序】
前言

本書寫給內心感受到渴望的人，想尋求另一種內在生活的品質，以及快樂、平和、自由、滿足的生活。
想尋求一個幸福的生活，我理解有些人認為這是太高的要求。
當人們看見那些必須承受的痛苦，看見忍受並習慣忍受的人們，我依然堅信快樂屬於人類自然的天性。

本書的每一位讀者都可以了解到，為何自己在人生中正處於這樣的位置，那些缺乏、痛苦和不自由與被限制的感覺是如何形成的，
這本書可以讓你──親愛的讀者，徹底地改變、轉化你的人生和生活的品質，
就像這些年來，在我的講座和冥想班的聽眾們與研習課的參與者，有越來越多人成功做到並且維持下去。

我們正處於世界重大轉變之中，在這個世代交替之際，人類再度意識到自己內在沉睡的力量，
長久以來我們只使用了其中一小部分，因為我們遺忘它或者認為它不過是「正常的」，認為我們自己內在擁有的和其他人一樣，
但是今天被認為是「正常的」，或許明天可能就被視作是不可思議和瘋狂的。

我邀請你，從現在起把「正常人」的人生留在過去，讓自己開始過一種自主的、覺醒的、幸福的人生，此書以及推薦的冥想將成為令你獲益良多的指引和陪伴。

【目錄】
PART I　「正常人」是如何讓自己不快樂
1. 「正常人」沉睡著，卻相信自己活著
2. 像一隻狗住在自己的籠中
3. 被驅逐出無罪的天堂
4. 停止扮演犧牲者！
5. 你的生活有什麼不（再）對勁？
6. 告別作戰的人生
7. 恐懼：「正常人」的長生不老藥
8. 拋下過去，你即刻是自由的
9. 不再只做別人期待的事
10. 去感受你對自己的羞愧
11. 愛抱怨和自我封閉的人
12. 完全「正常」的男人
13. 完全「正常」的女人

PART II　轉變你的人生！
14. 把秩序帶入你的人生！
15. 你是你人生中最重要的人
16. 健康不是好運，病痛不是注定
17. 愛你的感覺，它們是你的小孩
18.「過去」是通向自由最重要的一扇門
19.利用「討厭鬼天使」找到你內在的平靜
20.原諒自己，成為帶來和平的人
21.你知道自己為什麼正在做這些事嗎？
22.活得像男人也像女人，找到你自己的標準
23.關心你自己的事
24.爸媽們！放開你們的小孩！