可以不老：青春活力秘法大公開 @ 我喵了就算

好可惜。

絕版了。。

〈我喵了就算〉

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可以不老：青春活力秘法大公開　呂應鐘　著
http://www.thinkerstar.com/WSLF/MyBooks/younger.html

目　次

推荐序：不老做神仙／張正懋醫師
推荐序：健健康康不怕老／姜通醫師

前言：可以不老

第一章：仙道大法的奧秘

流傳已久的智慧／仙道思想／仙道派別特徵／揭開神秘的面紗／仙道其實很簡單／仙道三寶精氣神／不老秘方全記錄／道教養生觀／個人經驗分享／選食主義／能量自給／治療疾病不求人／仙道療效／若干治癒實例／結語

第二章：地丹法----仙道養生輕鬆健康

四季大補帖／春天要常吃薏苡仁／夏天要常吃綠豆／秋天要常吃蓮子／冬天要常吃花生／健康吃得開／心臟的保健與食補／肝臟的保健與食補／肺臟的保健與食補／腎臟的保健與食補／脾胃腸的保健與食補／腦的保健與食補／消化器官的保健與食補／飲食新概念／飲食絕對不可過飽／要讓身體呈鹼性／少吃冰冷食物／注意食物的味性／定期清胃腸／不食化學食品／飲食的真意／結語

第三章：天丹法----仙道養氣清除塵勞

養氣／氣的概念／呼吸的調節／靜坐／學習靜坐／靜坐不是傻坐／一定要坐習慣／意念／意識觀的重要性／意念的集中／小周天運行／採藥及煉丹／練氣總訣

後語：人人成仙

後記：致讀者

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