七日瘦身湯的配方
 

配方:
a番茄:2斤半
b洋蔥:1斤半
c卷心菜:1斤
d芹菜:1斤
e綠色尖頭辣椒(去辣莖):1斤--1斤半
 
1. 以上5樣是一天之用
2.切成塊狀,先燒滾,然後小火燒3個小時
3.此湯1小時喝1次,肚子餓時喝,1天至少15碗以上,只喝湯不吃裡面的東東
4.喝至少1星期才有效果1星期內最好其他東西別吃,要吃也最好吃水果,烏龍茶等無糖無奶的液體食物。
 

不用挨餓的7日瘦身法
 
第一天:盡情吃除了香蕉以外的所有水果
第二天:盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜
第三天:盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜
第四天:吃8個香蕉、8杯牛奶,還有蔬菜羹
第五天:吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天裡身上的脂肪已經分解成酸性物質,因此需要多喝水,通過排尿排出體外)
第六天:盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉
第七天:除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
 

雞蛋減肥
 
A-每天總共就吃兩雞蛋,吃多了人也消化不了,然後想吃什麼菜就吃什麼菜,胡蘿蔔,大白菜,小白菜,菠菜,西紅柿,反正只要不是肉就成,用水煮,只加一點鹽,不放油,不放任何東東,只要一天就能看到效果,水果也可以吃,反正就是不吃油就成了,讓你的身體在你的身上吃油
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