你以為過勞死只是新聞，不會發生在自己身上？
你有父母，你有家庭，你的命早已不屬於你。
你有責任為關心你的家人而活。
別恣意輕賤自己的健康及性命。
〈我喵了就算〉
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睡眠不夠5小時血管容易硬化
美國一項研究結果顯示，每晚睡眠少於5小時，有近三分之一的人出現血管硬化，嚴重可導致心臟病。
科學家對495名年齡介乎35至47歲的男女進行核磁共振掃描，檢測血管硬化狀況。
首次掃描中各人血管狀況良好，但5年後第2次掃描，卻顯示每晚睡眠少於5小時的人中有27%患有血管硬化。
相反，只要每晚多睡1小時，幾率就會降至11%，睡7小時以上患血管硬化的幾率則最低。
相反，只要每晚多睡1小時，幾率就會降至11%，睡7小時以上患血管硬化的幾率則最低。
研究建議，每晚應該保證有6小時睡眠，對健康有利。
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