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《轉載》小人總是在那!六絕招移除職場眼中釘

http://www.ceconlinebbs.com/FORUM_POST_900001_900008_1023203_0_72499e41.HTM?click_from=1000020674,8869072462,2012-03-26,CECOL,CHANNELALERT

 

 

愈不喜歡他,卻愈在乎、愈容易受到他的影響?六絕招,讓你由裡到外都不再受制於小人,專心工作,成為職場中真正的快樂工作人。

 

有些人的存在總是令你惱怒;有些人的一句話,輕易就能讓你怒火攻心、理智全無,你打從心底就討厭他們。耗費許多心力與之鬥法、周旋的結果,他們仍然輕易地左右你的情緒,妨礙你的工作績效。

 

小人處處有,你並不孤單。《EQ》一書作者丹尼爾.高曼一針見血地點出現實,“不管你喜不喜歡,小人總是在那。”除了默默地咒罵卑鄙,或者想要對著小人的照片射飛鏢外,試試以下建議,讓小人退散。

 

 

第一招:自我反省

對方真的是衝著你來嗎?或者你是覬覦對方的位置,見不得對方比自己好?先低頭檢視自己。

有“混蛋剋星”封號,史丹佛大學管理科學教授蘇頓(Robert Sutton)認為,“全世界,我們最愛自己。”嫉妒,可能矇蔽了我們的判斷。如果不管到哪裡,永遠覺得小人環伺;敵人多於朋友,蘇頓直言,”這可能是個警訊。”並非都是別人的錯,你自己本身也是問題源。

別急著為討厭的人貼上標籤,換個角度想,假設他只是恰巧做了件你不欣賞的行為,你正好可以進一步地了解使自己困擾、惱怒的癥結點,發現自己的地雷區。小人適時的出現,反而成為讓你更精進的“貴人”。

 

第二招:謀定而後動

你無法控制小人的行徑,但是扣下扳機的食指,卻是你能夠掌握的。冷靜下來,想清楚如何回應,避免跟著情緒的漩渦,陷入混亂。

高曼建議,經常練習放鬆、提高自身處理壓力的能力,當你的地雷線後縮了,討厭人也就不再那麼讓人煩心。

 

第三招:自行消化不悅

別急著尋求認同,或是硬拉著第三方選邊站,加入你的陣營。避免壞情緒傳染給其它同伴,蘇頓提醒,”當你一心抱怨辦公室的討厭鬼時,小心也為自己帶來負面的形象,一起被歸為難搞一族。”

倘若你真的需要宣洩管道,記得慎選支持團體,夠聰明的話,最好避開共同的交集,選擇職場外的朋友。

 

第四招:同理小人

逃離小人,非永遠可行。相反地,正面迎戰,多花時間與之合作,或許更能改善你們彼此的關係。

藉著合作的過程,看到對方更多元的面向,進一步理解那些礙眼舉措背後的原因。或許是家庭因素、或許對方並非惡意,當有了更多的理解,你會發現,犯小人,可能只是你的被害妄想症。

 

第五招:適度溝通

小人不見得知道自己是小人。蘇頓表示,“別假設人們都清楚自己乾了什麼好事。”

適度地反應你的感受,以及告知對方你所受到的影響,是打破消極敵視的方法。一方面協助對方自我察覺;一方面也能夠聽聽對方的說明。

不過小心,不是每個人都能夠接受開誠佈公的溝通。高曼警告,如果對方可能因此而惱羞成怒,那還是別隨意行動,以免弄巧成拙,引發不必要的衝突。

 

第六招:不在乎

倘若以上幾招都行不通時,那麼就練習無視令人惱怒的元素。不在乎小人的所做所為,隔離負面情緒,堅守自己的立場。

如同高曼所言,“如果你不討厭討厭鬼,那問題本身就不是問題。”

令人看不順眼的小人,就像是職場裡揮之不去的陰霾,影響工作氣氛及團隊士氣,除了逃跑,藉著善加管理彼此的相處模式,小人將不再那麼讓人困擾。

 

 

讓小人退散的6絕招

1. 自我反省

2. 謀定而後動

3. 自行消化不悅

4. 同理小人

5. 適度溝通

6. 不在乎

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女士們,請閱讀.....關於女性甲狀腺癌

 

 

在我以前幾年中,我照過很多次X光照片。但從來未用過奧茲博士提到的小工具。這些小工具跟女性中增長最迅速的女性甲狀腺癌有著很大關係……

 

甲狀腺癌

 

上週三,奧茲醫生在一個婦女節目中演講現今增長最快的女性癌病;『甲狀腺癌』。這是一個非常有趣的節目,奧茲醫生說這個在女性癌病中增長最快速的甲狀腺癌,可能跟病人在照牙科的X光片和乳房X光檢查有關。

 

奧茲醫生指出,當牙醫幫您的牙齒照X片時,那個X機設備配有一個活動兜罩,可以舉起和包裹在你的脖子上,保護甲狀腺,但是許多牙醫懶得去使用它。此外,還有一種叫做『甲狀腺護罩』為病人在做乳房X光檢查時用,但很多時都沒有使用。

 

很巧合,我昨天去醫院做每年乳房X光健康檢查。我問照X光的技師:有沒有『甲狀腺護罩』,技術員說:有,只是一直放在抽屜裡,不經常使用。我問為什麼,技術員答:我不知道。病人要問才會用

 

  嗯,如果我沒有看過奧茲醫生這個節目,我怎麼懂得去問?

 

 雖然照X光檢查牙齒和乳房,只需要幾秒到幾分鐘,但由於『甲狀腺』位於頸部下前方,呈盾牌狀或盔甲狀,X光的輻射很容易影響到『甲狀腺』。

 

 

以後記得;每當要照X光檢查牙齒和乳房,記得提出要用『甲狀腺護罩』圍在脖子上。

 

我們要把這信息傳遞給我們的女兒,侄女,母親和我們所有的女性朋友。丈夫要告訴你的妻子!

 

好心腸的人轉發了給我。我希望你也能轉發給你的朋友和家人。

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剪完頭髮,搭公車到西門町。

 

看到廢棄騎樓,

有個角落,用數把破傘及粉紅色垃圾袋,圈圍起來,一遊民的住處。

 

他的家。

 

很難想像,一個人,只要這樣大的地方,就可以生活。

 

 

反觀自己的房間。似乎自己將生活弄得太複雜,不必要的東西不少。物欲太多。

 

這點要改進。

 

 

人類的購買,多數建立在想要,而不是必要。

 

 

所以,在大創$39均一價的店,這次只買3件,收斂許多。

也沒胡亂一時興起去吃$149咖哩蛋包飯。因為想到袋中仍有剛剛買的一條地瓜。

 

 

要隨時記得,

自己已擁有太多。

 

 

 

 

〈我喵了就算〉

 

 

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  • Mar 25 Sun 2012 22:36
  • 奬金

有行動,才有收獲。

 

明白自己的工作作息及懶得出門,所以參加一個代購彩券網站,每週定時定額電腦選號。

嘿,多多少少也加減中些奬金。

 

之前都是奬金轉資金,這次決定要兌現!

 

有人說,中奬的奬金要收起來,不要拿去ㄠ,下次才會再中奬。

 

為了我的5000萬,不妨試試囉~  ^_____^

 

 

 

 

〈我喵了就算〉

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試著說「不」!

EMBA雜誌編輯部/

你是個無法說「不」的人嗎?辦公桌上日日夜夜堆積著處理不完的公事,行事曆上的安排緊湊到連喘口氣的餘地都沒有。但是每當新工作推到你鼻尖,標上「急件」,你還是會立刻化身打火兄弟,奮不顧身地接了下來。


為什麼這麼想不開呢?能量計畫公司(The Energy Project)總裁兼執行長許華茲(Tony Schwartz)認為,這可能是因為你喜歡這種腎上腺素衝腦的快感,但更可能是你被工作追著打,連思考的時間都沒有。所以你不去思考扔到你面前的是什麼、為何緊要,又是否真的重要。


為了解救這樣的你,許華茲在哈佛商業評論部落格上提出四項小秘方,幫助你為人生排出優先順序:


1.
將雖然並非急件,但是仍很重要的事情排進日程當中。當我們覺得事情不急時,總傾向於能拖就拖。若能將這類的事情排進時間表內,定時處理,久而久之,就能逐漸養成習慣,之後就會自動自發地執行。許華茲本身就安排自己,每天晚餐後與週末時都不上網。這樣一來,他空下的不只是時間,也為腦袋留下了可以自由揮灑的空間。


2.
每天工作結束前,留點時間反芻當天的點點滴滴,然後決定明天想完成的重要任務有哪些。許華茲建議,你至少花十五到二十分鐘,整理自己的腦袋,排列明天工作的優先順序。


3.
把每天上班的最初九十分鐘,用來處理工作清單上最重要的項目。大多數人在一日之初的精神最振奮,所以若能專心一致,將這寶貴的時間用在工作上,必然能得到傑出的成果。此時會受到的外來干擾通常也最少,但你最好主動把會造成分心的事物隔離,例如不打開電子信箱、把手機關掉等等。當然,如果你的生理時鐘不同,在其他時段的精神比較好,那就將重要工作安排到那個時段吧。


4.
安排固定的休息時間,上下午至少各一次,而且吃午餐時要離開工作桌。老話一句:「休息是為了走更長遠的路。」你可以透過離開工作崗位的時間,從遠處反省自己的狀態,想想自己的工作進度如何?如果進度不理想的話,是什麼在干擾自己?是否自己又沒能開口說「不」了?利用這樣的機會,來重新調整自己的行事態度。


工作忙碌,時間壓縮,你是否落入了時間與生活品質的惡性循環呢?試著說「不」吧!將你的時間用在真正值得的事物上。


文章來源:EMBA雜誌第307期(20123月出版)


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原本已經吃完見底的碗,

聊著聊著,突然間低頭一瞧,

 

咦?怎麼又有食物跑出來了?

 

此刻,

在妳面前的,不是一只普通的碗,而是傳說中的聚寶盆,一直可以不斷變出食物。

永遠不愁吃。

 

有人坐身旁,偷偷張羅碗內的食物,感覺挺幸福的。

 

 

今晚的酒,很甜,很好喝。

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唉。

看到這些句子,真的是有感而發。

 

總讓我想到一句話:「來台灣做台灣的案子,當然要交付中文啊。」

 

靠。

人客啊,話不是這麼梭滴∼

沒有什麼事是想當然爾。OK?

 

合約沒寫,RFP沒開,老外才不鳥這一句咧!

 

 

從這個跨國專案,喵真是大開眼界。

 

嗚。。。

苦命的捐供血軟體。

 

 

〈我喵了就算〉

 

 

監院演講 嚴長壽:台灣人才吃存糧

作者:記者李順德╱台北報導 | 聯合新聞網

2012319日 上午3:00

 

 

亞都麗緻飯店董事長嚴長壽上周在監察院演講提出警告,台灣目前在人才和經濟上都在吃昨日存糧,過去台灣由農業、製造業到科技業賺進三桶金,但未來要找到第四桶金的機會不太多。他認為要從培養人才、更國際化的方向走出困境,台灣不能太高估自己,要從不同的角度找到自信及方向。

 

嚴長壽受監委劉玉山之邀,在監院交通採購委員會以「斯土情懷擁抱未來」為題,對台灣觀光發展、未來競爭力與發展策略發表看法,還接受監委提問。嚴長壽批評,政府目前的施政著眼比較重視短期利益,未能看到較長遠的永續發展。

 

他指出,開放陸客觀光應以新的文明、民族、文化深度,讓陸客感動,不光是建旅館、買遊覽車、遊艇,計算來台人數而已,政府有必要摒除體制上的疊床架屋、不敢負責任的心態,盡可能站到第一線,深入了解問題所在。

 

尋找第四桶金,他說,政府沒能編列足夠預算,培養國際關係部門或人才,面臨嚴苛的環境及危機。他認為,如果沒有創造未來的經濟,年輕一代就失去競爭力和優勢。

 

他表示,台灣越來越本土化,在經濟上,難得找到國際上有眼界的人來參與評估,加上受限於採購法,求取假性公平,評審、公務員、承包廠商都不國際化,做不出國際性產品,也做不出國際競爭力的規劃和開發。

 

嚴長壽說,台灣退出聯合國後,在政治上失去舞台,更需經營非正式外交關係,在國際社會相對弱勢的台灣,不應該再有官僚體系予人恩惠的想法,對有能力來台的人應多給些方便。

 

嚴長壽目前身兼台東公益平台基金會董事長,他說,花東偏鄉弱勢小朋友迄今仍沒機會,也找不到未來,必須把教育和原住民文化、藝術、花東的土地產生連結,才能讓弱勢有翻身機會。

 

 

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《心理測驗》你會與什麼樣的男人相偕到老

http://mygod0328.pixnet.net/blog/post/35539512

 

 

“生死契闊,與子成說。執子之手,與子偕老”。看似平淡,細酌又讓人無盡感動的話語,多麼堅定,多麼浪漫。

 

可是我們真實的生活中,就不一定會有這麼多纏綿緋惻,也不會有這麼的轟轟烈烈,連一見鍾情的機率都很小。更多的是兩個人相互磨礪,自我修正,然後互補互助,經過似水流年後,才能感受得到的真情。

 

 

做這個測試看看,你會與什麼樣的男人相偕到老,自己可以提前做準備,學著如何與他相待。

 

 

 

1、現在的計劃裡,你有跳槽的打算嗎?

有——2

沒有——3

 

 

2、在你的世界裡,工作排第一嗎?

是的——3

不是——4

 

 

3、是否感覺很多時候會失去自我?

是的——4

沒有——5

 

 

 

4、初戀時,你主動表白了嗎?

是的——5

沒有——6

 

 

5、和男友一起時,誰說的算?

他——6

我——7

 

 

6、如果他是個浪子,你會等著他變好回頭嗎?

會——7

不會——8

 

 

7、他對你說的事,你會完全相信嗎?

是的——8

一半——9

 

 

8、你是不是時常為將來的生活和工作擔心?

不會——9

會——10

 

 

9、你幻想過自己會遇到韓劇中那種富家公子嗎?

是的——11

沒想過——12

 

 

10、如果現在下場大暴雨,你會開心多還是抱怨多?

開心多——12

抱怨多——13

 

 

11、假期,你獨自宅在家裡的時間多嗎?

很多——13

很少——14

 

 

12、如果有剛認識幾天的豪門公子向你求婚,你會怎麼辦?

接受——14

需要考慮——15

 

 

13、你工作的原因,是因為喜歡嗎?

是的——B

不是——F

 

 

14、發生爭執的時候,你會第一個提出合解嗎?

會——D

不會——A

 

 

15、你認為自己會成為一個合格的家庭主婦嗎?

應該是吧——C

不敢肯定——E

 

 

 

 

測試結果

 

 

A、謙謙君子,心胸開闊。

這種男人溫潤如玉,可能不一定很錢,也不一定會有很有才華。但是他卻有著無比寬闊的胸襟,才能容得下你這個得理不饒人,無理也要辯三分的女人。他不會對你亂發脾氣,又體貼多情。但是你一定要讀懂這種男人的愛,因為他可能不會能說會道。他可以容忍你的小缺點,會耐心的並且溫柔的幫你改正缺點,此類男人,可遇不可求,要讀懂要珍惜。

 

 

B​​善良忠誠,心態平和。

這種男人學歷能力可能都是很普通的一種,但是他們會在你下班後為你燒一頓熱飯,會在你被欺負的時候,為你挺身而出。他們的心態平衡,即使吃虧也認為是福,才能與你這個無論什麼事,都爭強好勝的女人生活到老。或許你會成為個女強人,但他決對會是你的堅實後盾,而你可不要反不過看不起他。這種男人是最經濟適用,遇到了不要錯過。

 

 

C、懼內之士,三從四德

這樣的男人往往是最可愛的,他們儒雅,不會與你發生爭執,還非常認真的完成你所指使的任務。他們即使在忙也會陪老婆逛街,把最好的一切都給女人。而且這樣的男人中多是各機層領導,可會被外人稱為“妻管嚴”。只有這樣的男人,才能忍愛得了你的公主病。所以你要清楚,不管誰都是父母手上的寶貝,發瘋也要有個度啊,別讓男人對你又怕又愛。

 

 

D、陽光向上,多才多藝

如果遇到這樣的男人,會讓你情緒化的生活中增添很多快樂。他會是個多才多藝的男人,有活力,是那種喜歡好活動的陽光型男人。你很容易依賴上這種男人,而你要學會調節自己的情緒,不要過度神經質,這樣會男人與你在一起會很累,有那麼多的眼淚和悲傷,不如轉化成汗水,與他一起運動下蒸發。他會改變你的人生態度,但也容易被你折磨。

 

 

E、腳踏實地,生活節儉

這樣男人可能不會送你大束的鮮花,更不會為你買漂亮的衣服,他連買菜都會掰手指頭細算。而你卻是個沒有理財頭腦的人,現在的你很多時候會是個月光族吧。他即使對自己買東西也是會選最便宜的,所有人都可能認為他小氣,葛郎台。可他還是會堅持自己的原則,不退寸步。可是當需要大筆錢的時候,他會毫不猶豫拿出來。錢是一定花在刀刃上的。

 

 

F、從一而終,愛到瘋狂

他雖然在工作中很有主見,可是一旦遭遇愛情,就會很瘋狂投入。你是個有魅力的女人,邊總是不乏追求者。而他可能是受過愛情打擊的落魄人,愛過傷過,飽受過教訓。你一旦接受他,他便會對你從一而終,會用最實際的行動和語言告訴你,他有多愛你,多在乎你。而你如果想與他相偕到老,就得努力讓自己堅持到底,的選擇會讓他銘心刻骨。

 

 

 

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已經有醫學domain的職業病了嗎?

 

僅是看到新聞「檢體」兩字,就聯想到我們那套歹命的捐供血系統。

 

台灣民眾之福?本來應該要是。

人家在外國都用的嚇嚇叫說。

難道是桔逾淮為枳嗎?

 

如果老老實實一步一腳印,依外國人向來單細胞的思維來導入,則,資料一定不會亂。

只要資料關聯正常,未來倘出現任何異狀,追踪就不是問題。

 

好啦,隨著世界末日亂象紛生,

動不動就出現怪怪的禽流感、HIVCJDABCDEFG肝啦、梅毒、落磯山斑疹熱、抗藥性結核病、伊波拉病毒

說有多亂,就有多亂。

 

 

現下,卻只為了不爽而萌生退意,甚至藉此落得輕鬆。

 

我,無言。

隨便他們亂搞了。

 

 

結論:

要導入一個企業級軟體,一定要高層親自坐鎮。

 

這是投身 IT 多年的切身經驗。

 

真的想成功導入企業級軟體的CEO,切記!切記!

 

 

 

〈我喵了就算〉

 

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北市監測禽流感 40件檢體呈陰性

中廣新聞網

2012313 下午4:24

 

禽流感疫情持續監控,台北市動保處自從這一波中南部爆發高病原性禽流感疫情之後,已經加強主動監測、並提高採檢頻度,由每個月三百件提高到六百件,到十二號為止,北市一共在養禽場、寵物鳥店、公園綠地、家禽批發市場,採集糞便檢體監測四百一十一件,其中三號及四號採樣監測的四十件檢體,檢驗結果都是陰性。其餘三百七十一件檢體,已經送檢中,其中一百九十五件檢體預計三月十五號會有結果。

 

 

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自製速效瘦身水 助你減贅肉

http://slim8d.com/?p=713

 

 

所謂瘦身水,是指有助於減肥瘦身的茶水,品種包括淡鹽水、檸檬水、花茶以及果汁等等。在每日的不同時段,喝不同類型的茶水,能達到不同的減肥功效。想瘦身的你還不快來試試!

 

清早:淡鹽水

 

在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水,有助於腸蠕動,幫腸胃來一次大掃除!

 

鹽除了是必不可少的調味品外,還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效,最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面,鹽給人們帶來的幫助還有許多,當你在吃下不衛生的食物或者吃得太多、太雜感覺腹部脹痛時,可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水。如果早上空腹喝一杯淡鹽水,身體一整天都會很輕鬆,是減肥的必做功課。

 

上午:檸檬水

 

檸檬酸能幫助腸胃排毒,加速體內的新陳代謝,檸檬的氣味還可以舒緩神經,提高你的工作效率,可以說是一舉兩得。

 

檸檬是種富含維生素C的營養水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、減肥燃脂都十分有效。但是再好的食物攝入時也不能肆無忌憚,檸檬也不例外,喝檸檬水每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬pH值低至2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

 

午飯前:暖開水

 

午飯前喝一杯暖開水,一來可以先填填肚子,降低午飯的飲食分量:二來可以補充身體所消耗的水分,加速新陳代謝。

 

午飯前喝一杯暖暖的開水對減肥非常有幫助,水進入胃中刺激胃腸蠕動,給胃一個準備吃飯的信號,不至於使人在吃飯的時候感覺特別餓而吃過多食物,增加身體負擔,從而囤積大量脂肪。但要記住,不能喝完水馬上就吃飯,最好半小時後再吃,否則對胃會造成傷害。

 

下午:花草茶

 

一到下午茶時段,食欲又發作,薯片、汽水都是致肥美食,這時,不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶,不但可以抑制食欲,還能護膚養顏。

 

花草茶其實並不是茶,它是植物的皮、根部、花、葉用開水沖泡以後來喝的一種飲品。花草茶是種天然飲品,含有豐富維生素,而且不含咖啡因與人造色素,不同的花朵含有不同的營養成分,它們的功效也就不盡相同,所以想喝花草茶減肥的美眉應該在選擇品種時先確定這種茶是不是適合自己、是不是真的有減肥功效。

 

推薦:

 

茉莉:可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、經期失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

 

玉蝴蝶:清肺熱,利咽喉,美白肌膚,降壓減肥,促進機體新陳代謝。

 

辛夷花:排毒養顏,降壓減肥。

 

晚餐:蔬菜汁

 

晚餐不能吃得太油膩,來上一杯蔬菜汁就能夠既營養又減肥了,而且美容功效超好。蔬菜汁佐餐是非常好的減肥方法,借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道,所以,以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐,不但卡路里低還能攝取纖維素,加速脂肪的排出。

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檸檬水減肥法 讓你天然享瘦

http://slim8d.com/?p=587

 

 

大家都知道,檸檬是富含維C的水果,有非常好的美容功效。可是大家知不知道,檸檬水還能讓你減肥,在你享受檸檬的同時,讓你悄悄地成為一個美貌與身材並重的女人。一起看看檸檬水減肥的方法吧。

 

檸檬水減肥法的實施策略:

 

把每天要補充的水,從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替,每天清晨準備一壺檸檬水,白天可以隨時飲用,喜歡檸檬水味道的朋友可以借此還增加飲水量。

 

檸檬水的製作:

 

1、鮮檸檬水汁:

新鮮的檸檬含水量豐富,可以用手或器皿積壓出汁水,與礦泉水混合並加入適量的糖。先檸檬水除了具有減肥作用外,其豐富的維生素有很強的抗氧化作用,對美白和抗衰老也很有效。

 

2、鮮檸檬切片:

泡在溫水或涼水中,新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。

 

3、乾檸檬片:

超市買的乾檸檬片用熱水沖泡,用熱水沖泡乾檸檬片的味道比較清香,也具有很強的減肥療效。且該種方法攜帶方便,適合正餐前後飲用。

 

具體方法:

 

方法:一公升水加上半粒檸檬原汁,置於冰箱裡。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動,不必持續,分散時間亦可,有助於排汗(排除體內有害物質)

 

功效:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。

 

檸檬水的正確泡法:

 

關於檸檬水的泡法在網上還是頗有爭議的:

 

160%左右的人說,檸檬皮一定要去,原因是檸檬皮裡的油是會引起黑斑的,所以記得要削皮才榨汁或泡水。檸檬是感光的,檸檬蜂蜜水特別適合長期在辦公室工作或在家的人喝,晚上喝也可以,經常在戶外的話就免了,另外,白天不要做檸檬面膜會起斑。

 

240%左右的人說可以不去皮,直接切片然後泡蜂蜜,可直接放,也可用蜂蜜醃一個星期左右每天喝點,方法是一層檸檬一層蜂蜜。 所以為了保險起見,最好是將檸檬削皮後用溫水,在七十至八十之間,泡好後,可以放冷加冰。

 

檸檬水幫你消除便秘

 

早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。

 

網友體驗心得:

 

我一般都是檸檬幹加幹山楂,這樣的味道也很不錯,而且還有瘦臉的效果~!而且還可以反復沖泡,夠一天的量了,三片檸檬加幾顆山楂~!喝檸檬水是能減肥,不過要持之以恆,而且也要控制食量,因為酸酸的東西會有點開胃哦~!還有就是不要吃減肥藥,這個對身體不好,而且反彈

 

每餐後20分鐘左右喝一杯檸檬水 (可加一小勺蜂蜜)堅持

 

可以減肥,如果是上學多打籃球。我物件就是多運動!晚上最好不吃飯,如果學習很晚就少吃,檸檬水要按比例喝,414碗水煎制1碗,不要吃零食那樣真的容易胖,而且只合白開水就好。

 

檸檬水減肥法適用總結:

 

檸檬水適合長期飲用,具有長期療效。有利於補充水分、維生素,規範減肥。瘦身效果一般,可當作輔助減肥的飲品。

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小姪女們發現幸運草的大日子

 

兩姐妹進家門沿路喳呼的闖進我的閨房獻寶:「姑姑!姑姑!姑姑妳看,是幸運草耶!」

 

幸運草?!

 

哇,果真是四瓣耶!第四瓣躲在第三瓣下。

 

這輩子第二次見到活生生的幸運草。

 

李婕的幸運草-1.JPG

 

 

李婕的幸運草-2.JPG

 

 

 

〈我喵了就算〉

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好!

要用力觀想))))))))))))

 

 

〈我喵了就算〉

 

《轉載》金錢是能量也是靈性的力量

http://roseku2008.pixnet.net/blog/post/29509863

 

 

靈性與物質其實是生活中分不開的現象

 

金錢是物質

 

金錢也是能量

 

因為金錢~~~就是愛

 

 

 

一般人普遍認為

 

修行人應該要遠離金錢

 

 

因為金錢令人俗

 

因為談錢~~傷感情

 

我要大聲疾呼:有這種想法的人~大錯特錯!!

 

 

 

因為:

 

金錢是愛的流轉~是能量!!

 

 

 

你知道為什麼可以得到金錢?

 

是天意加上善的行動力!!

 

 

如果沒有天意~~你得不到金錢

 

如果沒有善念~~有財有庫你也得不到金錢

 

天意若是反對你擁有金錢~~你得不到

 

天意若是看見你假公濟私~假貌偽善~你也得不到

 

這是來自靈界的規範~人人都一樣

 

 

 

請建立正確認知:

 

天意讓你得到金錢(能量)~是因為相信你能把這能量

 

發揚光大~~直到極致

 

因為~~愛要流轉

 

 

 

當擁有金錢時你要怎麼花錢?

 

一存起來~不花

 

二捐給窮人

 

三想花就花

 

 

 

寶貝們:

 

請給我一個答案吧

 

但是答案千萬不要是以上三個的其中一個

 

 

以上皆非

 

(靈修的同學請想好答案喔)

 

 

有錢沒什麼了不起的~這世上有錢人太多了

 

會花錢才是重點

 

 

有錢卻吝嗇~福報就跟擁有的錢成正比

 

上帝給你錢~你卻不會花錢

 

何必再給你錢?

 

 

 

再來一題:

 

你對金錢的看法?

 

一越多越好

 

二為什麼錢永遠都不夠用?

 

三賺錢~賺很多錢~賺更多錢

 

 

還有其他的看法嗎?

 

 

 

玫瑰教你變成富裕的人:

 

 

其一:

 

觀想金錢(百元~千元鈔都可以)

 

海面上滿滿都是鈔票

 

來去自如飄動的愛的能量~佈滿海面

 

好多好多愛~~在流轉

 

金錢就是愛~就是能量

 

讓它轉啊轉~~不要停

 

 

 

其二

 

對鈔票說話

 

你一定有對植物對貓狗對神明說話的經驗吧!

 

就是那樣

 

請如法炮製~改對鈔票說話

 

萬物皆有靈

 

但是心中要有愛與正念

 

否則~~小心越來越窮喔!!

 

 

 

其三

 

散播愛~讓愛流轉

 

 

 

現實生活中:

 

先生在外打拼~把賺的錢交給太太~~~這是愛

 

夫妻共同打拼維繫一家人生計~~這是愛

 

子女賺錢給父母花用~~這是愛

 

父母賺錢給子女花用~~這也是愛

 

捐錢給需要幫助的人~~這是愛

 

 

以上行為都是愛的行動力

 

雖然是外在著相的愛~~但是能量滿滿

 

這是愛的流轉!!

 

 

 

你要感謝給你金錢的人(老闆~朋友~父母~夫或妻~~)

 

同時擴大使用這筆金錢的能量

 

將愛~~流轉出去

 

把愛的能量以十倍百倍~~傳送出去

 

你會因為這樣~變得更富裕

 

 

 

 

 

靈界訊息~~是在生活中就可以體認的感覺

 

只要你有一顆真心與真愛

 

就可以培養出與靈界的關係

 

 

 

真心與真愛就是你的第三隻眼

 

也就是心眼

 

心眼就是愛的眼

 

它是靈魂的

 

 

 

如果你能用第三隻眼去看金錢

 

你就能看到:金錢其實是有生命力的

 

你就不再覺得賺錢是辛苦的事

 

因為你心中有愛

 

 

 

金錢是靈性的分配:擁有或是分送

 

用真心真愛接受

 

用真心真愛分送

 

這是心念

 

 

 

上帝就在你的心念裡

 

當你發展這樣的心念時~~你將會更富裕

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耶!

第二名。

 

 

〈我喵了就算〉

 

《星座》福大命大的星座女生排行TOP3

http://www.stargogo.com/2012/03/top3.html

 

 

星座女第三名:月亮射手座--上天注定的成功者!

她的前半生會遇到比常人多得多的瓶頸和坎坷,也會遭受到一些不公平的待遇,但冥冥之中天注定,彷彿有雙無形之手,讓她可以擺脫種種麻煩糾葛,每每有難都能平安度過,越來越多地經歷和歲月歷練,最終會將她推向成功者的寶座!越老越年輕精壯哩!她生來就是神的孩子,自然比他人接受更多的洗禮和祝福哦!

 

 

星座女第二名:土星雙魚座--永遠被人捧在手心!

“求己不如求人”,對她來說是再適用不過了!在精神物質上,她都是依賴他人才能得以存活哦!好命的是身邊的家人也好,友人也罷,都是死愛死忠滴效命於她唷,肯無私不求半點兒回報地善待她,還傾心傾力滴花精力時間大米供她消遣和腐敗,好有感召力哇!

 

 

星座女第一名:木星天秤座--擁有“全家福”的旺運MM

也許她長相身材平平,沒啥學歷和良好的家世背景;也許工作不穩定收入也不高,放在人堆都不會扎眼呢!貌似太普通不過的一小女子了!但這一切都在她嫁人之後完完全全地反轉了!首先是她的先生幾乎完美到無可挑剔的程度,英俊多金,溫柔專情!再來是她的公婆,親切和藹像是鄰家的阿公阿婆!還有她的兒女,聰明又懂事!她擁有人間一級棒的超美滿和諧的家園哦!還有啥可愁哩!

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ㄛㄛ。。。

喵的姓名中了兩格!

 

幹。

真是給它有夠喵的咧。。。

 

〈我喵了就算〉

 

擁有靈異體質的姓名!

http://share.youthwant.com.tw/D81003970.html

 

 

請先算出您姓名的人格總格,人格即是姓名前兩字的筆劃加總,總格則為名字的總筆劃。

若是您名字的人格或是總格有符合以下筆劃,你則是擁有靈異體質的姓名。

 

 

對災難有預知的能力:9121619232529

這表示你是一個敏銳度及第六感超強的人,對於一些災難將要發生的時候,莫名其妙你會有一些預感,所以你會因為當時的一些狀況感覺到不對勁而逃離了這樣的一個災難。

 

能看見或是感覺神明或好兄弟的存在:2122273141

這種人就是一般人常說的陰陽眼,就是他覺得磁場不對的時候,他可能就會自己先冷的發抖,再不然就是流眼淚或是開始打噴嚏,因為他可以感覺的到週遭的磁場已經是不對勁了。

 

容易被神或是好兄弟附身:410142030

 

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戒煙秘方

 

 

吸煙對人體的危害盡人皆知,但許多人就是無法戒除,下面的幾條秘方非常靈驗,可供挑選使用。

 

 

一、砂糖八兩,薑汁一茶杯,食鹽二錢,煙絲一錢(後下)。先將糖薑鹽汁,微火煮溶,後落煙絲,再滾數下,即成糖醬,若食煙一錢癮,即食糖醬一錢,餘照類推,食至不思吸煙為止。

 

二、用大椰子一個將頂上軟凹開一孔,燒煙泡三錢洋花幹十八朵,同放入椰子水內,用沙紙糊密約封浸三十天,即可飲矣,每日食煙幾次,即用茶杯飲椰子水幾次,飲至斷癮為止,飲完再制,每飲屢效。

 

三、第一星期白礬五分,煙灰五分,冷開水一斤混合攪勻每日分三次,早晚飯後各服一次,臨睡再服一次,每次服大半茶杯,服完再制,第二星期白礬五分,煙灰四分,冷開水一斤,以後各星期將煙灰減一分,服至不思吸煙為止。以上三方任選一方服用之。

 

四、地龍20克,魚腥草20克,遠志15克,加水1斤,煎至剩水一半時,早晨空腹一次服下,然後停止吸煙36天,煙癮自除。

 

五、取新鮮檳榔一枚,用鋼針在果上紮無數個小孔,然後浸泡在淡鹽水中,三日後可用。用時取出(想吸煙時)含在口中吸幾口果中的鹽水汁,連用七日,即可戒煙。其效果是:再吸煙時就有噁心的感覺為止。

 

六、有頗具煙齡的老煙民曾以持誦《金剛經》而戒煙。佛力不可思議啊!

 

七、番瓜藤250克,洗淨切碎,搗爛取汁,加紅糖適量,開水沖後代茶飲。

 

八、白蘿蔔洗淨切絲,用紗布擠去汁液,伴少許白糖,每天早晨起吃一小碟。原理:吃了白蘿蔔後,會感到淡而無味,此戒煙作用來自蘿蔔內的“蘿蔔酸”。

 

九、科學飲水法。每天早晨提前30分鐘起床,慢慢地喝一杯水,每天喝5杯,每次5分鐘,一天喝5次。在三餐前若感到空腹或想吸可先慢慢地喝上一杯。

 

十、一時難戒者常喝點香油可減輕捲煙中有害物質對齒齦、口腔粘膜的直接損害,減少肺中煙斑的形成,並阻礙部分尼古丁的吸收。吸煙者多吃些胡蘿蔔對身體有益。

 

十一、在一檳榔上鑽一眼,裝入煙袋油,以少許開水泡兩小時後取出,裝到小瓶或小盒裡,煙癮襲來時用鼻子嗅一嗅。參見人民衛生出版社1997年出版的《吸煙人生第一殺手》。

 

 

 

中草藥

 

配方:魚腥草12克、地龍12克、遠志15克,加水一斤煎煮至水量剩半即可。

 

此劑早晨空腹一次服下,服後停止吸煙。初服此劑時仍會想吸煙,但只要堅持三、五天,煙癮就會逐漸消除,而且還會產生一種厭惡煙味的感覺。

 

用此劑配方試製戒煙品,成本甚低,正適合當前許多期望戒煙者的需求,銷路必大。辦法是在製成飲劑時略加一點抗腐物質如山梨酸類,然後按每天劑量裝成瓶,將4-5瓶裝成一盒,即可銷售。或者,加入飲料、糖果等中,也很適合嗜煙者的興趣。

 

 

戒煙好方法:每天五杯茶

 

戒煙的最大困難就是尼古丁引起的煙癮,如果您正在戒煙,當想吸煙的衝動發作時,可用喝水來控制。北京軍區總醫院戒癮中心主任醫師陶然說,每天五杯茶水可謂是戒煙的妙藥,因為茶水中豐富的維生素和茶多酚能夠代替尼古丁帶來的興奮。

 

吸煙能使人上癮主要是因為煙中的尼古丁能讓人興奮,但是煙中的尼古丁進入血液中,會破壞血管壁。而喝水能夠促進新陳代謝,同時將血液中的尼古丁及時排除。對於煙民而言,多喝水自然能降低尼古丁帶來的傷害。

 

“飯後一支煙,賽過活神仙”,這是每個煙民的“格言”。因此在每天3次就餐前後,煙民的煙癮會比較大,這時不妨先慢慢地喝上一杯水,會幫助身體新陳代謝,不僅消除空腹感,打消吸煙的念頭,還會感到水特別好喝,而且也不用擔心戒煙後增加食欲變胖。

 

對於喝什麼水,專家建議,茶水是最好的選擇,因為茶水含有豐富的維生素和茶多酚,可以將吸煙給身體“輸入”的毒素順利排除,還能利尿,同時茶水也能使人興奮,自然能夠替代尼古丁帶來的興奮。

 

專家提醒,為了能徹底戒掉吸煙的壞毛病,每天可以喝2.5升的水。因為早晨煙民的煙癮都比較大,戒煙者可早晨起床後,慢慢地一口一口喝上一杯茶水。然後,在煙癮要上來前及時喝水,另外,在戒煙初期多喝一些果汁也可以幫助戒除尼古丁的成癮。

 

據國外研究,日本人的吸煙幾乎為美國人的2倍,但其肺癌的發病率卻僅為美國人的1/2。專家認為這個結果與日本人好飲綠茶有關。因此,有條件的人可以飲用綠茶,比如龍井、碧螺春等,不但對戒煙有益,還能預防肺癌的發生。

 

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熬夜不傷身小秘訣 送給熬夜的網友們健康養生

 

 

1、熬夜時要吃熱的東西, 哪怕是一碗熱的方便麵也是很好的,當然熱牛奶也是很不錯的,但是不要吃難以消化的食物,以免因給腸

胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧,這樣我們就會產生困意,就沒有辦法做要做的事情了。

 

2、晚飯不能吃太飽,原因和中所說的吃難消化的食物產生的情況一樣。

 

3、一定要注意保暖,特別要注意肚子的保暖,防止凍著了肚子。

 

4、要多喝白開水,熬夜身體會很缺水的。

 

 

熬夜過程中的注意事項

 

1 熬夜的時候我們會感覺很累,但是無論多累,中間最好不要上床休息,就像機器一樣,突然開突然關的,對身體非常不好,一定

要等事情忙完再休息。

2、若困乏的時候事情還沒有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神,但要注意應熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。

3 熬夜時,大腦需氧量會增大,應時時做深呼吸。

4 事情忙完後,一定要收心,即使不睡覺,也要坐在椅子上收心。

 

 

熬夜後的補救措施

 

1. 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可用保濕面膜),來補充缺水的肌膚。

2. 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環

3. 塗抹保養品時,先按摩臉部五分鐘;

4. 早上起床後先喝一杯枸杞茶,有補氣養身之效。

5. 做個簡易柔軟操,活動一下筋骨,讓精神旺起來。

6. 早飯一定要吃飽,但是不能吃涼的食物。

 

 

枸杞茶的做法:

 

1.材料:枸杞一小把、紅棗34

 

2.做法:將枸杞一小把及紅棗放入水杯中,以開水衝服用,或以鍋水煮服用。

 

3.提醒:

 a.如口乾舌燥很嚴重,或火氣很大可另加菊花12朵一起衝服。 .

 b.衝服時,請在衝完熱開水後不要立即服用,讓其入味再喝,效果較好。

 c.紅棗可先剪開

 

 

熬夜的人吃什麼

 

熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的確會讓人精神振奮,不過,美國聖路加醫院(St. Luke's Hospital)睡眠醫藥研究中心的實驗發現,咖啡因對提升工作效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時間效果。

 

另外,咖啡因雖然提神,相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群,缺乏維他命B群的人本來就比較容易累,更可能形成

惡性循環,養成酗茶、酗咖啡的習慣,需要量愈來愈多,效果卻愈來愈差。因此,必須熬夜時,多補充些維他命B群,反而比較有效。

 

熬夜時,有人認為吃甜食可以補充熱量,其實甜食也是熬夜大忌。晚餐後或熬夜時,不要吃太多甜食,高糖雖有高熱量,剛開始讓人興奮,卻會消耗維他命B群,導致反效果,也容易引來肥胖問題。

 

整體說來,熬夜的預防保健仍取決於日常飲食。熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人,在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌

疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果,維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物,以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。

 

此外,還應適當補充熱量,吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗,但千萬不要大魚大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品,它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油,而膽固醇的含量很低,對恢復體能有特殊的功效。

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《轉載》說話的技巧

 

 

1. 多給別人鼓勵和表揚,盡量避免批評、指責和抱怨,不要逼別人認錯。

2. 要學會傾聽。不要說得太多,想辦法讓別人多說。

3. 如果你要加入別人的交談,先要弄清楚別人究竟在說什麼。

4. 交談之前盡量保持中立、客觀。 表明自己的傾向之前先要弄清楚對方真實的傾向。

5. 注意對方的社交習慣並適當加以模仿。

6. 不要輕易打斷、糾正、補充別人的談話。

7. 別人有困難時,主動幫助,多多鼓勵。

8. 不要因為對方是親朋好友而不注意禮節。

9. 盡可能談論別人想要的,教他怎樣去得到他想要的。

10. 始終以微笑待人。

11. 做一個有幽默感的人。但是在講笑話的時候千萬不要只顧著自己笑。

12. 做一個脫離低級趣味的人。

13. 跟別人說話的時候盡量看著對方的眼睛,不管你是在說還是在聽。

14. 轉移話題要盡量不著痕跡。

15. 要學會聆聽對方的弦外之音。 也要學會通過弦外之音來委婉地表達自己的意思。

16. 拜訪別人一定要事先通知。

17. 不要在別人可能忙於工作或者休息的時候打電話過去。除非是非常緊急的事情。

18. 給別人打電話的時候,先問對方是否方便通話。

19. 一件事情讓兩個人知道就不再是秘密。

20. 你在背後說任何人的壞話都遲早有一天傳入這個人的耳朵。

21. 不要說尖酸刻薄的話。

22. 牢記他人的名字。養成偶爾翻看名片簿、電話本的習慣。

23. 嘗試著跟你討厭的人交往。

24. 一定要尊重對方的隱私,不管是朋友還是夫妻。

25. 很多人在一起的時候,當你與其中某個人交談,請不要無視其他人的存在。

26. 要勇於認錯。

27. 以謙卑的姿態面對身邊的每一個人。

28. 給予他人同情和諒解。

29. 盡可能用「建議」取代「命令」。

30. 不要輕易做出承諾。 承諾的事情就一定要盡可能做到。

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喵的咧。

覺得自己被寃枉了。

 

真的有印象看過4樓童話世界對面鐵捲門上所繪的那隻貓嘛!

我喜歡貓,當然會對有貓圖案的東西特別留意。

 

又沒有人規定繪圖風格的鐵捲門,是只有某家才有,其他業者不准跟進。

 

下次一定要拍照存證。

對耶!這真是個好點子!

一定要證明:之前去過的,也有貓捲門。

 

搞不好2樓3樓都有貓咪圖繪!

 

也不過認路能力差了點,目色弱了些,有什麼好猜疑有和別人出去玩咧。

是他比較有可能吧?

真是笨旦。

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