戒掉爛英文:學英文不是逐字翻譯
撰文者:世界公民文化中心
http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=47

有沒有英語一學就能學通了的?英語究竟能不能速成?任何一個語言學家都會回答:不可能。不能速成,但卻有不少一輩子怎麼學也學不好的例子。靠一天到晚背書,靠聽CNN、BBC英語廣播,也不見得英文就會好。聽到不少這類抱怨:「連續聽七、八年聽CNN,始終是那種樣子。」精神可嘉,其實是自我安慰。

學習英語要注意三點:

第一,有一些單字用法和中文不同,甚至會響句子結構,要特別留意。像entitle、occur、face、tie、engage。
第二,要擴大對片語(Phrasal verbs) 的識別能力和運用能力。
第三,千萬不要對號入座。

「對號入座」,的意思是逐字翻譯,來就是come、去就是go。所以英文不管怎麼學都有濃濃中文味。有時候甚至會會錯意。

有人說,「但老外都懂,何必太講究。」試想如果你說:"This noodle is very nice to be eaten." 我看,講英語的老外都懂。就像我們也沒有聽過一個老中說:「這麵很好被吃。」 聽得懂,就是不像中文。

以下所舉實例,是我們一不小心就對號入座了的英文,供各位參考:

(X) What time is your watch?
(O) What time is it by your watch?

中文我們會問你的手錶幾點,直接對號入座就說成”What time is your watch?”,這句話的主詞其是時間”it”,而不是watch,所以要用說What time is it by your watch?

(X) How are you this week?
(O) How have you been this week?
“This week”這一周,持續一段時間,要用完成式。

(X) When I went to Japan last month, I saw him…..
(O) When I was in Japan last month, I saw him….
第一句travelled講的是一種狀態,第二句講的是一種行動。我們告訴別人上個月我去了一趟日本,是指行動,重點不是我那時人在日本旅行。

(X) When will you come to the office?
(O) When will you be in the office?
你何時會到辦公室?用be較準確,因為come會讓人搞不清楚是出發的時間,還是到達的時間。

(X) Why don't you stay more time?
(O) Why don't you stay a little longer?
雖然中文說多留一點時間,譯成英文還是要說stay longer。

(X) But I had sent the parcel to you for 7 days.
(O) But I sent the package to you 7 days ago.
把包裹送出去,是一個時間發生的事實,發生就已完成,沒有延續性,不必用完成式。

(X) I think I won't see him.
(O) I don't think I will see him.
我想我不會遇見他。在英文中,I think/I feel/ I believe後面不加否定的子句,如果有否定意思,會把否定放在主要的句子裡。

(X) What working experience did you have before?
(O) What prior work experience have you had?
工作經驗用work experience,不用working experience。問人之前的工作經驗,因工作經驗是發生在一段時間裡的事,用完成式。

 

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《轉載》BE NICE OR GET TOUGH ?
圖文:ELLE 國際中文版
 
 
幾年前的一個週五下午,我發現自己站在電線桿頂端,混身顫抖而且滿臉淚水,下面有十四個男人圍繞著。
 
我當時是個資深投資銀行家,地面上的那些男人都是我的屬下,我只需要往下跳就行了。那次的膽識訓練活動用意在於幫助我們發掘彼此的長處與短處,讓我們成為更有效的工作團隊。我當時嚇壞了,可是我強迫自己去做。從平台往下跳的那一瞬間,我就知道那在勇氣上是失敗的。我往下跳是因為我怕丟臉:我沒信心做我自己。
 
最近,我在一次晚宴上,跟一群女性分享了這個電線桿故事,她們都在各自行業的高階職位,並且問她們在工作上是否需要採用某種個性偽裝。管理顧問莎拉說:「我想我們都有一套自我技能,在不同的情境中使用。從小我們就被教導要修改自己的行為,以便獲得自己想要的。」
 
在場的每個人都同意,大家都應該努力成為自己的專業版本。對我們許多人而言,工作牽涉到經常且密集的協商。若是企圖讓某個人趕上(或變更)最後期限,就可能意味著必須運用自己所有的戰略技巧。那麼,「自己」的哪一個版本才是在工作上最有效的版本?展現強悍又嚴苛的一面,這樣當然可以完成事情,但是,這種溝通方式難道就能保證同事們從此願意多做一點嗎?又或者,寧可溫和、溫暖、予人方便?這樣做的話,事情可能會進行得更順利,但是,自己可能又必須冒著未能建立權威的風險?
 
成為可以做出艱困決定的人
公關主管露西警告:「要當心自己成為不是真正自己的人。曾經跟我一起工作的女性,她建立了一套工作個性,卻跟她真正的自我差異很大。她的面具經常掉落,而且她的反應跟我所期待的完全不一樣。這樣很難跟她建立關係。」
 
律師艾蜜莉認為工作的自我必須具有真實性。她說:「發揮自己的長處,並且,試著改進自己的短處。每個人都需要同事在旁邊支持,但是也想要獲得結果,所以,那意味著予人方便,但也要視情況而定,適時展現強悍且堅定的態度。」
 
尤其是當妳的位階爬得越高時,在某些時刻,妳必須成為可以做出艱困決定的人。人力資源顧問茱麗葉說:「必須準備好自己會不受歡迎。我以前痛恨替員工打考績,因為我討厭對立,我只想沈浸在正面事物之中。但是,如果我不清楚表明他們可以如何改善的話,我就會是個失敗的主管。我要求特別的訓練,發展出處理麻煩會議的策略,而我現在是個有效率的主管了。」
 
「成為可以做出艱困決定的人⋯⋯不要讓困難的情況腐蝕自己的信心!」

太多男性與女性把工作場所中的事件太當成是針對自己。人應該要有能耐同時接受順境與逆境,不要讓困難的情況腐蝕自己的信心。避免下班後花太多時間在聚餐時抱怨老闆或同事,這只會讓妳增添不夠謹慎且消極的外在評價。過度分析辦公室中所發生的事情,更只會導致壓力。

難道只有女性企圖釐清在工作上要做什麼樣的人嗎?事實上,在純男性的工作場所裡,往往只有一種競爭方式,就是要比自己的對手更為強悍。但是當女性開始在職場往上爬時,人們才開始注意到,也許展現「軟性技能(soft skill)」可以比無情的硬碰硬讓人走得更遠。
 

妳有多少魅力資本?
 
女性在工作場合中的確有其優勢,不僅是因為我們被認為更具同理心,有的時候,甚至可以利用性別的成見,讓事情變得對自己有利。艾蜜莉說:「當律師學會運用適當的女性魅力,就可以讓法官對自己言聽計從。」或者,採取男性陽剛手段也很有效,因為「在某個精心策劃的時刻,看到一名女性罵髒話或發脾氣,反倒讓人留下深刻的印象。」  
所以,工作個性應該企圖讓人們忘記自己是個女性,或者是利用自己的性別影響力?英國《Prospect展望雜誌》近期所發表的報告,宣稱成功的秘密就在於提高自己的魅力資本(erotic capital),旋即引起了一陣騷動。何謂魅力資本?就是「結合性魅力與外表及社會吸引力,讓人成為愉悅的同事,對該群體中的所有成員,尤其是異性具有吸引力。」,而具有高魅力資本指數的代表女性,包括知名購物網站Net-a-Porter的創辦人娜塔莉馬斯內,以及法國第一夫人卡拉布魯妮。或許想到利用自己的魅力成功,可能會讓女人感到憤怒,但是,事實勝於雄辯,根據調查統計數字顯示,被視為「吸引人」的律師成為合夥人的機會多出百分之二十。
 
在工作上只是做「自己」,可能還不夠,不論妳的實力有多麼棒。每個行業與工作場所都有自己的文化,所以,小心選擇自己的老闆,不然,就會發現自己處於衝突之中。當我在大城市發展事業時,女性仍是瀕臨絕種的物種,而銀行交易大廳的氣氛則呈現宛如更衣室與賭場交錯的曖昧情境。假如我說我喜愛回想那些時光,可能會聽起來奇怪,但是,那份工作的要求很高,而且極度吸引人。而且我喜愛跟當時的男性共事,那並不見得是在家裡跟朋友共處的「我」,或者甚至是在一個只有女性的工作場所的「我」。各位可以稱之為出賣,或者稱之為務實,但是,當我成為銀行的第一個女性總經理時,我覺得我已經證明了自己的觀點。
 

向瑪丹娜尋求激勵
 
有時候我覺得,好像政治正確所產生的印象,如玻璃天花板(glass ceiling)與法律才是女性出頭的主要障礙。但,這真的是事實嗎?現今的工作場所有一半員工都是女性,然而,在我們的大公司中,卻有百分之五十二的董事會中並沒有女性。不過,我所訪問過的職業婦女,卻都堅決反對女性保障名額的做法。「誰會想要被貼上董事會女性保障席次的標籤?」凱薩琳提出這個問題,附和了露西凱拉威在英國金融時報中所提出的觀點:真正的優先事項應該是「肯定在工作場合裡表現優秀的女性,並確保她被拔擢」。那麼,為什麼我們沒爬到那裡呢?為什麼女孩在學校功課上一直勝過男孩,但在工作上的表現卻不如男孩呢?
 
或許,一如紐約的精神科醫師安娜菲爾斯所指出的, 女性不太確定在工作上自己應該做誰的原因在於,對於野心這個想法感到「明顯的不舒服」。她在《Necessary Dreams: Ambition in Women's ChangingLives》一書中,描述許多成功女強人將自己的成功歸功於幸運,卻不願承認自己有野心,因為「她們覺得這讓自己不像女人」,並讓她們顯得自私自利又本位主義。所以,野心雖然是事業成功的關鍵因素(而且在男性身上是令人羨慕的特質),在女性身上卻被視為愛出風頭。或許,我們應該花更多的時間探索自己對工作的態度。老問題依舊存在:「女性要的是什麼?」
 
自從我離開銀行界去當作家之後,已經好幾年了,但是,最近有朋友要求我給她那剛要在大城市起步的女兒,一些實際建議。我寫著:「這可能超出妳的預期,但機運是自己創造的。所以,要搶在別人之前舉手。不要躲在後面,好像在等著別人叫妳去跳舞似的。要有團隊精神,努力跟所有人維持良好關係,但是,要接受自己可能必須離隊的事實。努力工作,快速學習,要擅長做自己所做的事。永遠要求更多:金錢、升遷。從欣然承認自己有野心的女性那裡尋找激勵,尤其是瑪丹娜,她說:『我很強悍,我有野心,而且我知道自己要的是什麼。要是那樣讓我變成潑婦的話,OK!』

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《轉載》大陸老闆評台灣上班族:空有人情味,卻無競爭力
商業周刊
撰文者:胡釗維 研究員:楊少強
 
 
近3,000個大陸人進入台灣職場,「競爭」讓他們興奮_____藏獒鬥志

一股大陸勢力正快速崛起,短短5年,「大陸人管台灣人」正在增加,這些高階經理人的共同點是兇悍、聰明、主動出擊,不撂倒對方不罷休,就如同犬中之王—— 藏獒一般。
 
三月中旬,台灣區照明燈具輸出業同業公會召開每季一度的理監事會議,現場將近二十位台灣照明燈具業的領導者,前台灣飛利浦(Philips)照明事業部門總經理張沁,在會場與大家談笑風生。
 
外商經理人自信俐落的穿著打扮、一口標準的國語,與同業熟絡的關係……,從旁觀察,左看右看,張沁都是個台灣人,只有少數人才知道,張沁竟是出身上海的大陸人。
 
張沁在大陸受過完整大學教育,留學美國,如今雖然手持美國護照,其實仍是不折不扣的大陸人。他去年高升為中國飛利浦策略總監,卻仍保有台灣區照明燈具輸出同業公會理事頭銜,每季固定來台參與理監事會議。
 
這位在台灣飛利浦任職時向總部提出「不必給我年度目標,我會自訂目標,而且標準會更高」的大陸人,如今不僅隔海管理台灣人,還為台灣照明行業積極扮演向政府提出建言的角色。
 
像張沁這樣身在台灣,位居企業高階,卻鮮少被注意到的大陸經理人還有多少?
 
五年前,《商業周刊》曾經以前台灣通用(GM)總裁劉小稚做為封面故事,製作了「第一位大陸總經理搶灘台灣」的專題報導,當時,本刊曾點出一個趨勢,大陸菁英的高階管理能力,已經被國際大公司認可,而且開始活躍於亞洲舞台。
 
五年後,本刊發現,在這段期間內,台灣法令已於二○○三年開放跨國企業申請大陸人士來台工作。根據入出境管理局的統計,三年下來,已有將近三千位大陸人士獲准來台,雖然該法尚未能適用於台資企業,但很顯然,大陸高階經理人的確已開始在台灣工作職場上粉墨登場;無論在台灣本地或者前進整個大中華地區,甚至亞太地區,台灣人都避免不了要面對大陸老闆或主管。
 
現象一:在台國際企業大量拔擢大陸經理人
五年前,劉小稚只是大陸總經理搶灘台灣的單一個案;如今,台灣飛利浦照明事業部門總經理張沁、美商UT斯達康電信(UTStarcom)台灣區總經理葉舟、奇異(GE)企業金融事業部台灣區總裁陳劍鋒、泰商卜蜂台灣研發副總王寧、肯德基(KFC)台灣開發部副總監虞國偉、紐約人壽業務長黃曉東等大陸高階經理人,都相繼在台灣職場上嶄露頭角。
 
現象二:越來越多中國企業在台設立分公司
 
近五年來,包括中國最大電腦公司聯想電腦、中國最大家電公司海爾電器、中國最大通訊公司華為科技,以及北大方正與中興通訊等中國企業,陸續來台成立分公司。形成人在台灣,卻是領大陸老闆薪水的情況屢見不鮮,當中如聯想電腦,甚至直接任命大陸經理人親自坐鎮台灣,統籌聯想在台灣每年達二十億美元的採購。
 
現象三:大陸人躍為國際企業亞太區負責人
 
英特爾(Intel)去年首度拔擢大陸人楊旭為亞太區最高主管,英特爾內部稱這項新人事案為「撞破英特爾的天花板」;英特爾的最大對手超微(AMD),更早在前年即指派郭可尊為超微大中華區最高負責人,掌管範圍涵蓋台灣,往後郭可尊並成為超微第一位來自大陸的全球副總裁。
 
英特爾或超微並非特例,包括知名美國軟體公司Autodesk、高盛證券與IBM等,都已做出相同的人事命令。
 
現象四:台資企業也開始出現大陸經理人
 
國內IC設計公司晨星半導體總經理楊偉毅出身廈門,去年創造出每股稅後盈餘高達三十元的驚人紀錄;第一次吃便當經驗在台灣的溫州人林峰,以不到六年的時間,成為國內最大便當連鎖店悟饕池上飯包執行長。
 
德州儀器亞太區總裁程天縱在二○○三年接受《商業周刊》訪問時曾說:「台灣經理人在中國的價值會越來越低,因為大陸經理人遲早會跟上來,」當時,程天縱斷言,「台灣的優勢還有,但大概也只剩五年吧!」當時這個說法被認為是否有點誇張?如今看來,大陸經理人甚至花不到五年的時間,就已彌平和台籍經理人之間的差距。
 
「台灣人管大陸人」早已是舊印象了,而且,就算你不去大陸,並不代表他們不會過來,不論是在高科技業、金融業或台灣人最熟悉不過的在地餐飲服務業,甚至是你不會想到的養豬業,一股大陸勢力正快速崛起。
 
這群在大陸出生,至少在大陸完成大學教育的經理人,有別於台灣「島國文化」經理人,他們帶來什麼樣的異質文化?他們的經驗為何被認為能夠打造台灣市場?為何有台灣企業願意付錢雇用大陸高階經理人來管理台灣人?
 
比台灣人渴望勝利 苦過、熬過,千萬人中拚了命要出頭
 
專為國際企業提供中高階主管人才仲介的經緯智庫公司(MGR)總經理許書揚指出,相對於台灣,大陸人長期處於物資缺乏、機會難得,窮慣了的環境當中,再加上經歷過文化大革命的環境動盪,大陸人相當珍惜且把握任何機會。
 
尤其,「大陸人是每百萬人才有一個能冒出頭,極度競爭下的生長背景,讓他們願意不計任何代價去爭取任何機會,那怕只有一點。」
 
麥肯錫大中華區金融機構諮詢主管計葵生(Greg Gibb)說,「在麥肯錫要成為董事,必須通過長達七年、陣亡率高達八三%的菁英淘汰賽,台灣人大多熬不住苦,通常到第四年即放棄,大陸人卻行。」所以麥肯錫進入大陸的時間雖然比台灣晚,目前卻有四位大陸董事,台灣只有一位。
 
來自青康藏高原,經歷過文革,擁有德國博士學位的劉小稚就曾指出,「我沒有一個成果是白給的,因為我是困境下的survivor(生存者)」,因此「一年三百六十五天,我天天工作,往死裡幹。」
 
卜蜂種豬經營管理事業處副總經理王寧,高中畢業後,也是在青海鄉下勞動,負責在半山腰上種西瓜。半山腰的太陽較大,要利用石頭保住土壤的日曬溫度,他一整天做的事情,就是到河床邊撿拾鵝卵石、搬到車上,再把滿車的鵝卵石推到半山卸下、鋪在土上,然後繼續撿鵝卵石,再推車上山……。
 
冬季嚴寒,這群勞動者被要求在三個月內繳交兩百公斤的水肥。每天,王寧尾隨在藏胞的後面,只要看到藏胞撩起長袍往地上一蹲,準備如廁,王寧就趕緊湊上前去,忍著臭,用容器承接最新鮮的糞便。
 
整整有一年,他吃不到肉,三餐都以麵食及葉菜度日……「上山下鄉那麼苦都熬得過來,還有什麼好怕的?」王寧八年在台灣衝刺事業,返鄉探親的次數不到五次,建立了台灣最大的養豬事業。
 
苦過、熬得過、拚了命要出頭,對勝利的定義跟台灣人不一樣,這是大陸高階經理人將越來越被重用的主因。
 
比台灣人樂在競爭 九犬出一獒,重重淘汰激發鬥志
 
去年甫上市,就創造銷售十萬本熱潮的大陸小說《藏獒》(楊志軍著)書中對於藏獒這種傳奇巨犬的描述,用在這群大陸經理人的身上,似乎恰如其分。
 
藏獒產於西藏和青海,皮毛長而厚重,耐寒冷,能在冰雪中安然入睡。牠性格剛毅,力大兇猛。「真正的藏獒像黑熊一樣強壯,像豹子一樣敏捷,像獵人一樣聰明。」這是西元一二七五年馬可•波羅遊記對藏獒的描述。
 
「九犬出一獒,一獒抵三狼」。《藏獒》書中提到,幾千年來,藏獒能夠成為「犬中之王」,是因其長期處於惡劣環境下的「物競天擇」:留強不留弱、留大不留小、留美不留醜。藏獒被形容像是一頭「雪山上的獅子」,充滿了傲氣與競爭性。
 
牠們不屑與比自己矮小的狗打鬥,終極目標就是打敗獒王。而藏獒與藏獒之間的相搏,不只是打鬥,更像是生死存亡的戰鬥,直打到當中一隻的半個脖子,嵌進了另一隻張開的大嘴中,鮮血從牙縫裡流了下來,無法動彈才會罷休。
 
這群大陸高階經理人,就像生活在西藏青康藏高原上的獒犬一般,也是大陸眾多菁英競爭下脫穎而出的產物。吃苦,對他們來說如家常便飯,而且因為曾經熬過無數競爭才終能出頭,這群大陸高階經理人的共同特色是樂在競爭、遇見挑戰更興奮。
 
美商UT斯達康台灣區總經理葉舟就是典型的例子。
 
五年前,來自溫州、三十三歲的葉舟主動向UT斯達康總部提出到台灣打天下的申請,當時的他,已是UT斯達康中國區無線產品事業部總經理,在中國掀起一股浪潮的「小靈通」手機就是由葉舟發明並取名的,不過,葉舟卻只為了讓「小靈通」手機跨出中國市場,即隻身來到台灣。
 
比台灣人手段強悍 有三成把握就進攻,把對手逼到絕路
 
對於潛在市場量不到中國十分之一,競爭程度卻是十倍的台灣,他的反應竟然是,「我簡直是樂壞了,滿腦子只想著要是能拿下,我就是神。」
 
甚至,雖然他只是UT斯達康台灣區總經理,過去五年卻在總部未下達任何指示之下,不顧身分,把手腳伸進韓國、菲律賓與土耳其等市場,最遠還曾到過巴布亞新幾內亞,葉舟積極的攻城略地,也讓他在去年順理成章成為UT斯達康的亞太區副總裁。
 
因為樂在競爭,他們都很「敢」,也充滿了把對手「逼到絕路」的狠勁。就如中國首富國美電器集團主席黃光裕,在攻進頭號對手蘇寧電器大本營——南京的戰役中,黃光裕將工作人員分散到所有賣場,全天候觀察對手動態,當人員回報蘇寧打八折,他就打七折;蘇寧再降到五折,他二話不說以三折因應。最常掛在黃光裕口中的是,「我敢將利潤全部送出去,送幾年我都不怕,我敢白賣,看你能不能活下來!」
 
黃光裕接受本刊專訪時即指出,「我不願意花上三個月,將計畫書字斟句酌的修改到完美再去執行,只要事情有三成把握,我們就馬上幹,在幹的過程中不斷去調整。」
 
比台灣人願意吃苦 正面迎擊危機,把壞帳變成賺錢生意
 
多數的台灣人寧可安於現狀,沒有十足把握的更好機會,多半會選擇按兵不動,這群大陸的經理人卻如生存在難得放晴的青康藏高原上藏獒一般,總是在將肚子填飽後立刻出發尋找下一個棲息地,藏獒相當清楚,沒有捷足先登的後果將是餓死在冰天雪地當中,相對的,「只要能拿下,整個天下就是我的。」奇異(GE)企業金融事業部台灣區總裁陳劍鋒如此說道。
 
這種不安現狀、要搶先機、要打江山的性格,正是現在台灣企業安於多年順風之後,遇見經濟逆風時需要的人才。
 
二○○○年底,《經濟學人》一篇台灣即將發生金融風暴的報導,吸引住當時任職奇異企業金融事業部日本區經理陳劍鋒的目光,半個月後,已被奇異總部拔擢為金融事業部捷克區總裁的陳劍鋒來到台灣考察,原本只是一個星期的行程,卻因為奇異總部一通電話響起,留在台北。
 
面對大環境被看壞的危機,這位大陸人展現了當時台灣金融圈從未出現過的性格,就是不怕。他不像銀行家對壞帳避之不及,他迎向壞帳;他不像創投家花錢買夢想,他自稱是買夢魘。
 
不到兩年的時間,陳劍鋒以現金低價收購銀行不良債權,包裝、重整、再出售賺取利潤,當時才三十一歲的陳劍鋒大膽走在潮流前端,讓奇異成為二○○四年取得最多銀行不良債權的資產管理公司。
 
相對於大陸高階經理人的藏獒性格,被稱作一碰就爛的台灣「草莓族」,卻是截然不同。悟饕池上飯包執行長林峰今年三十三歲,是台灣俗稱的六年級生。在他眼中,台灣年輕人真的「像草莓一樣,那麼難栽種,還要養在溫室,太熱不行、太冷會死、太濕活不成。」

林峰是個台灣女婿,他還記得第一次在加拿大見到岳父時,岳父對他的妻子說:「爸媽再辛苦,也要讓你們吃得好、穿得暖。」他感到不可思議,卻不知道這是台灣普遍的現象。
 
林峰還發現,每個來悟饕池上應徵的年輕人,最在意的不只是薪水,而是一個月能休多少天假,當他告訴應徵者,「我每天工作超過十四個小時,因為待在悶熱廚房,每天要帶三套換洗衣服後,超過一半的人都打退堂鼓。」
 
台灣肯德基開發部副總監虞國偉來台灣半年時間,最不能接受的是台灣員工告訴他,「能做最好,不做也沒損失。」
 
而在台灣已生活五年的葉舟,最納悶台灣的一點是,「台灣的冬天最低溫度至少有十度,卻連隻小狗都得穿衣服。」
 
葉舟發現,台灣員工和大陸人的最大不同處是,「台灣員工能夠follow the rule,卻從來不會question the rule。」他說,「以和為貴」是台灣人的特質,或許正因為如此,台灣人被認為是最有人情味的國家,結果卻是:爭得到的,是大家都有能力拿下的;沒爭到的,是根本沒花心力去拿的。
 
這群大陸領導者眼中的台灣「草莓」現象,其實也正是他們今天在台灣能大展拳腳的原因,因為今日台灣企業正缺少能用藏獒精神打仗的人。
 
藏獒精神,是受得住惡劣環境,鬥爭也絕不退縮;在這群大陸在台灣的高階經理人身上,許多人會看到,他們對於勝利的定義,絕不是小贏,而且為贏得勝利,更是不惜付出代價。當有那麼一天,你的上頭來了一位藏獒老闆時,你也要有心理準備:在他們旗下做事,必然要面臨重新定義勝利的震撼教育。

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人生病,真正生病的是心,而非肉體。
身體只是受人的心支使而活動著。
 
別人都在嬉戲偷懶,自己卻被公事壓著喘不過氣,不平衡;
主管不幹事,錢領得多,卻只會支使下屬,不平衡;
別人做錯事,未受懲罰,不平衡。
 
心理不平衡,身體就會生病,直到平衡。
 
想開,才能解脫。
 
 
〈我喵了就算〉
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掌握宇宙間最強力的武器:念力

境由心生,病由心生,健康亦由心生。
當代醫學開始覺悟到思想原來真的主宰健康,甚至決定生死。

故事1:聽錯宣判枉死

某醫學院的教授有一天帶著學生巡房,看到了一個患了心臟三尖瓣狹窄症的病人,他就對各人說:「這就是最典型的“TS”」(“TS”,是“Tricuspid stenosis” 的縮寫),說完離去。

那病人聽了大教授這樣說,面色大變,顯然又驚又痛苦,即時脈搏加速。其他的醫生問她發生了甚麼事,她說:「我沒命了,教授判定我是『絕症』。」(英文「絕症」的縮寫也是「TS」,全文為“Terminal Situation”。)

於是在場所有人都仔細給她解釋說:不是呀,你真的誤會了,剛才教授說「TS」是指你患了三尖瓣狹窄症,這種病症其實不嚴重,無須擔心……。可是她怎也不相信,始終以為那位教授認為她無希望。

入夜,該病人心臟病發作,死了。

故事2:美麗的奔馳誤會

某心臟病專家有一次帶著學生巡病房,看到了一個病人,他的心臟情況危殆,他說:「這個心發出強烈的馬蹄奔馳(gallop)聲。」

原來按照醫學術語,所謂「馬蹄奔馳」的節奏,即是指心臟肌肉嚴重毀壞,鬆弛無力,整個心臟回天乏術,人隨時死亡。當時心臟病專家和院中各醫生都判定這個病人復原無望,讓他在那兒等死。

不料,事情發展完全相反:此人不但沒有死去,還奇蹟般迅速復元。幾個月後,他變回一個健康的人,還向那位心臟病專家說:他聽到他們形容自己的心「像馬蹄那樣奔馳」,即是說有活力有衝勁,於是即時奮發起來,知道自己一定可以再次龍精虎猛,打敗病魔,結果真的心想事成。

故事3:西醫終擊敗神醫

有個女病人患了末期腦癌,醫生認為只有三個月命,沒有辦法可救。她在絕望之餘,跑到墨西哥找神醫。

回來之後,她精神奕奕,一直復原得非常好,不久還回到公司上班,又可以自己駕車往來,心情靚極。

過了一年,有一天她偶然碰到從前給她診治那位醫生,他大感驚奇,不相信她還會在人世間。後來她一五一十告訴他如何看神醫治癒了病,不料該醫生隨即罵她糊塗,指出那種治療方法百分之百騙人,她不應該信那樣毫無根據的江湖手法,花錢花精神。他又說如果她不信,他可以給她看各種證明……。

當晚,病人死了。

信心與盼望縱橫四海

這些故事對於病人、醫生、我們所有人都有深刻的教訓。

人不是單靠麵包生活的,《聖經》講得實在有道理。人體不是一副機器,而是一個與精神存在結合的有機體,科學可以解釋機器的運作,卻無法探索真正的現實真相,因為那是屬於精神靈性的境界。人的心理與靈性狀態大大影響生理狀態。以上的事實,西方醫學已經開始明白、承認,可是一般西醫堅持只按科學本子辦事,拒絕了解真相,結果長期誤了千千萬萬病人的健康性命。

現在是西醫向巫醫(他們心目中的「騙子」)虛心學習的時候。

我們每個人更可以由此更肯定:有信心有救,你做人夠積極、夠樂觀,那麼你已經掌握了天下間最強力的武器,所向無敵。

誠則靈:一念治百病

日本有個叫做「S之家」的宗教團體,定期在它修行的道場舉行一種叫「靜心行」的懺悔活動。

「靜心行」其實是一種簡單的儀式,讓參與者做懺悔。例如你若對某人懷恨在心:「我們那個經理太可惡了,天天折磨大家,而且總是針對我,我憎死此人。」那麼在這個儀式之中,你就把箇中恩怨和一切要發洩的心情,都寫在紙上,最後一句是:「我實在不應該埋怨他人,請原諒我。」然後,大家在儀式中唸經同時燒掉這些紙,作為對神的懺悔。

洗澡水溶化癌腫瘤?

許多人在這種儀式之中醫好了自己的病,例如有一次有位癌症患者頭上五公分直徑的腫瘤即時消失。日本關西有間旅店的職員N先生腰上生了一個蘋果般大小的腫瘤。有一天,S之家的當地領導人租用該旅店集會,會後各位大師入浴室洗澡。N先生是S之家的信徒,他在大師們走後,自己跳進浴室的澡缸,懷著感激心情用他們洗過澡的水來浸浴。他說:「這些大師四出救助他人,他們的靈氣一定會留在洗澡水裡,我浸這些水一定有好處。」當他沐浴完畢抹乾身體時,發覺腰間的腫瘤早己消失。

去除先祖附靈醫腸胃病?

日本大阪有位A先生,多年來被腸胃病折磨。有一天,朋友介紹他去參加一個新興教派的聚會,據說該宗教能治各種奇難雜症。A先生見到該派的主持人,一五一十把自己生病的經過告訴他,他聽了之後說:「好!現在我就為你進行靈視!」

這位主持人「靈視」了幾分鐘之後,對A先生說:「原來是這樣,我知道了!你患的腸胃病,是靈性的疾病。事實上你幾代以前的祖先一個個都跟你一樣,患上這種腸胃病而死,現在你祖先的靈魂纏住了你的腸胃。你一天不能去除他們,病一天醫不好。現在我祈禱,除去你祖先的靈魂,這樣就可以醫好你這個病。」

於是,由當日開始,那位主持天天花一個鐘頭為A先生祈禱,主持唸咒文、大聲叫,A先生則進入了恍惚的狀態,其間感覺心情非常好,確信自己的病很快將會過去。

兩星期之後,「滿願」的日子到了,最後一次祈禱,主持對著A先生大叫一聲:「呀——!靈魂去除了,你祖先不再麻煩你,已經離開了你的腸胃!」於是A先生的胃腸病也完全醫好了,恢復健康。

佛祖保佑戰勝胃癌?

另一位日本人S先生四十八歲,忽然有一天在辦公室內吐血倒地,送院診斷證實是胃癌,醫生說他只有三個月命。

他和太太都屬於一個佛教團體。病發後,S太太到佛祖前求了一個護符(灌入了神佛偉大力量的小包),對丈夫說:「你一定沒事的!現在有偉大的佛祖力量保護你,你的病一定會好轉,如今我們只要專心唸經、祈願!」

他們夫婦天天在醫院唸《法華經》,充滿信心。三個月後,S先生的病好轉,再過兩個月,癌細胞完全消失。他的主診醫生確定他康復,覺得難以置信。

心病自當心藥醫

以上三個真人真事的故事,記載在楯山明雄著《想像療法的超治癒力》〔註1〕一書之內。(各大宗教也不斷有這類「奇蹟」發生,例如天主教聖母在法國露德地方顯靈。)不可思議吧?

這一類的「奇蹟」天天都在世界各地發生,究竟我們怎樣解釋呢?

真的有宗教偉大力量在背後(例如神佛的保佑)搞出來嗎?

等到科學再前進幾步,相信一定有確實的解釋。不過,即使在目前這個階段,我們亦不難用現有的心理學、精神病學、生理學知識來理解。

積極信念發動自癒天賦

其實,是誰醫好一個人?可以說並非別人,而是患者本身。他們的潛意識啟動了大家與生俱來天然自我治癒能力,把病醫好了。

我們意志的力量強大得難以想像,只要用顯意識將好(積極)的情報(暗示的語言)輸入自己的潛意識之內,這個萬能的機械就會發生作用,把心意實現。

說到底,運用的正是心靈的力量。

也就是宇宙的力量、愛的力量。

病患往往都是負面意識(惡念)造成的。這種執念消除之日,也是康復之時。

我們想病,就會病。

懂得爭取健康,就會健康。

註1 張秀楣譯,中文版由台北世茂出版。
 


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誰的基因決定孩子的智商和相貌
來源:搜狐健康論壇
http://health.people.com.cn/BIG5/14985714.html
 

導讀:你一定會跟孩子他爹爭論肚子裡的孩子是男是女,會長得像誰吧?你希望寶寶長成什麼樣?眼睛像你,鼻子像他?身材像你,IQ像他?那你可得瞧准了,是什麼基因決定了這些。雖說相貌遺傳這問題是難預知的,但從科學角度來說還是有一定規律可循的。
 
 
性別到底是什麼確定的?——爸爸
 
迫於國家政策的壓力,再加上傳統觀念的沿襲,生男生女已經是准爸媽的一大難題,其實生男生女都是一樣的,它有它的自然規律,偏方並不能達到真正的目的,相信科學才是硬道理!
 
人人都知道——男子的精子分為兩種:一種含X性染色體,另一種含Y性染色體。
 
若X性染色體的精子與卵子結緣,則生女﹔若是Y性染色體的精子與卵子結合,則生男。
 
但是人人更想知道——誰決定了X是與X結合還是X該與Y結合,究竟是精子決定的,還是卵子?
 
生男育女,人類的性別是如何分化的?這一直是一個謎。
一般認為,有人說,生男生女決定於男方的精子﹔有人則說,生男生女決定於女方卵子的選擇。
 
第一種說法:女性卵子絨毛膜的電荷影響性別
 
法國科學家發現,女性卵子絨毛膜的電荷影響性別,即正電荷時可吸引X精子而為女胎﹔負電荷時,則吸引Y精子而為男胎。正常人有23對染色體。其中22對為常染色體,男女都一樣﹔還有一對是性染色體,男女不同,女性是2條X染色體,而男性只有1條X染色體,另一條是Y染色體。在46條染色體上具有5萬種以上基因,每個基因都帶有遺傳信息。染色體通過一系列活動將遺傳信息准確無誤地傳給後代。
 
生殖細胞(精子和卵子)要經過兩次減數分裂,使原來的23對染色體減少一半,變成23條。當精子與卵子結合成受精卵時,精子細胞核中的每一條染色體與卵子細胞核中相應的染色體一一配對,使受精卵的染色體數恢復至23對。每對染色體中
的一條來自父親,另一條來自母親,因此形成的新生命就具有父母雙方的遺傳信息。
 
女性只產生一種類型的卵子(X),而男性產生兩種類型的精子(X、Y),因此受精時會出現以下兩種情況:
 
(1)卵子與帶X染色體的精子結合,產生XX型受精卵,發育成女性。
(2)卵子與帶Y染色體的精子結合,產生XY型受精卵,發育成男性。
 

第二種說法:H-Y抗原決定性別
 
如果撇開環境、激素等因素的影響,從人胚的性染色體做進一步研究,有學者發現,在Y性染色體上有H-Y抗原,可以決定男性的形成。這個觀點曾流行一段時間。不久,人們又發現在女性的染色體也有這個H-Y抗原。

第三種說法:“睪丸決定因子”(TDF)
 
後來,美國韋赫生物醫學研究院的科學家發現,決定男女性別的是一種遺傳因子,即“睪丸決定因子”(TDF),只要染色體上有這種因子,七周後胚胎就會形成男胎,否則就是女胎。因此,性別是在受孕的瞬間,由精子的類型決定的。
 
好吧,現在你知道了,至少現在的科學研究認為,精子的類型決定了孩子的性別,你懂了?是不是,所以別怪你老婆,先看看自己吧。
 
 
XXXY,誰來決定胎寶寶的智商和相貌?

身高是誰的遺傳大?——父母各佔一半。
 
近半個多世紀以來,由於整個世界經濟的發展,人群營養普遍改善,使少年兒童體格的增長逐年提高,青春期到來逐步提前。中國的情況與歐美及其它亞洲國家一致。例如廣東地區80年代與50年代比較,7至18歲的青少年,男孩身高增長了8.74厘米,體重增加5.38公斤﹔女孩則增高6.81厘米,體重增加4公斤。女孩的月經初潮年齡每10年平均提前4個月。這些客觀事實理所當然地使近年來青少年以及父母們對身高的要求比以前提高了。
 
那麼,除去營養狀況外,孩子的身高有多少掌握在父母的手裡?
 
據說——70%。
 
父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素,因為決定身高的因素35%來自父親,35%來自母親。假若父母雙方個頭不高,那就要靠寶寶後天那30%的努力了。
 
所以,那種爹矮矮一個,娘矮矮一窩的說法,也不一定正確哦!
 

性格是誰的遺傳大?——媽媽。
 
當你看到這個問題的時候,絕大多數人會說是由父母親決定的,這沒有錯,但是相同的父母會生出不同性格的孩子,這說明父母決定的同時,還有另一個因素影響孩子的性格。
 
父母親的性格決定孩子的性格,這是有生物科學依據的,一個受精卵培育出一個健康的孩子,從基因遺傳的角度更能說明這個問題,但是受精卵在成長過程中,一定要吸收環境的能量,才能長大,吸收什麼樣的能量分布,與遺傳因素共同決定孩子今天的性格,才是更加科學的分析。環境的能量是帶有一定信息的內容,這個信息內容一定會影響孩子的性格。
 
由於性格是信息的體現,信息是物質粒子的不同組合,從光子是物質基本粒子來看,光子組合是光子信息,物質質量大帶有的信息多,父母雙方中母親的卵子質量比較大,同時受精卵在母親體成長10個月,說明母親對孩子性格的影響相對父親要大。但是不同的父親有不同的結論,如果父親的精子質量相對其它人的精子質量要大,對孩子的性格貢獻要大。
 
由於受精卵子在母親體內生長10月以後,要出生,在出生以前受母親體現環境影響要大,出生以後,外界環境對孩子的影響要大,因為孩子出生以後要吃可喝,要不斷從環境中吸收環境的所有頻率的光子信息能量,環境的光子能量分布對孩子的信息能量分布有一定的影響,所以孩子出生在不同的年份,環境的光子信息不同,孩子的性格會在原來的基礎上有大的變化。特別是第一年,孩子的質量可增加一倍左右,對孩子的性格影響是巨大的,孩子長到7歲,大腦發育完成成人的70%以上,性格已經定型。這就是中國人所說:從小看大,三歲看老的說法,是有一定道理的。這一篇文章也是支持一種說法,孩子的屬相會不同程度影響孩子的性格。出生在不同的月份也會構成一定的影響。
 
綜合分析,孩子的性格由父母決定的同時,一年環境信息影響孩子的性格。主要原因細胞吸收環境能量才能長大,環境能量帶有信息,影響,決定性格。
 
但是也有人說,性格是父親的遺傳大。性格的形成固然有先天的成分,但主要是後影響。比較而言,爸爸的影響力會大過媽媽。其中,父愛的作用對女兒的影響更大。一位心理學家認為:“父親在女兒的自尊感,身份感以及溫柔個性的形成過程中,扮演著重要的角色。”另有一位專家提出,父親能傳授給女兒生活上的許多重要的教訓和經驗,使女兒的性格更加豐富多彩。
 
好吧,現在我們的認識就到這兒了,你認為呢?
 

智力是誰的遺傳大?——媽媽。
 
智力有一定的遺傳性,同時受到環境、營養、教育等後天因素的影響。據科學家評估,遺傳對智力的影響約佔50%-60%,就遺傳而言,媽媽聰明,生下的孩子大多聰明,如果是個男孩子,就會更聰明。這其中的原因在於,人類與智力有關的基因主要集中在X染色體上。女性有2個X染色體,男性只有1個,所以媽媽的智力在遺傳中就佔有了更重要的位置。
 
請注意:
男生是XY,所以男生的智商全部都是來自母親的遺傳,女生是XX,所以女生的智商是父親跟母親各有一半影響。
因為女生的智商是父親母親都有影響,所以會有中和的效應。所以女生智商的分布會呈現自然分布(normal distribution),就是倒鐘狀,中間最多,兩邊較少。
 
然後男生因為是完全只受一方影響,所以男生智商分布會呈現在偏向在兩個極端。也就是說,男生天才比較多,但是同時,蠢材之中也是男生特別多。
 
這個故事告訴我們什麼?
 
1. 你要判斷一個男生聰不聰明,看他媽媽就知道了。可是,你又要怎麼判斷一個男生的媽媽聰不聰明?......。.想不出簡便的方法...。.
 
2. 然後我們用機率來算:
生男孩的機率= 1/2﹔生女孩的機率=1/2。
生男孩的時候,母親對於男孩智商的影響力 = 1
生女孩的時候,母親對於女孩智商的影響力 = 1/2
所以說母親跟父親對於下一代智商的影響力(期望值)的比例是
1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2= 0.75 : 0.25= 3 : 1= 母: 父
 
所以說,如果你:
1. 是男生,如果你覺得你很笨的話。你千萬要娶一個聰明的女生來。這樣你小孩翻盤的機率還有七成五,人生還是充滿了希望。
2. 是女生,如果你覺得你很笨的話,因為,你翻人家盤的機率有七成五...。啊,我不能再說了.......。
3. 當你看到一個男生很聰明的時候,則,他父親很聰明的機率是0% (應該說,就算他父親很聰明,也對他是沒有影響的),可是他母親很聰明的機率是100%。
 
所以說,如果你在考慮要嫁給一個很聰明的男生的時候,你就要小心他媽媽,可能會是一個很會算計的婆婆。
 
反之,當你看到一個男生很笨的時候,沒錯,他通常會很有錢,這是上帝的安排,上帝為了不讓人類滅亡,所以他會讓很笨的人很有錢,這樣他才能娶到聰明的女生。
 

相貌是誰的遺傳大?——具體問題具體分析。
 
膚色:總遵循“相乘後再平均”的自然法則,讓人別無選擇。若父母皮膚較黑,絕不會有白嫩肌膚的子女﹔若一方白一方黑,大部分會給子女一個“中性”膚色,也有更偏向一方的情況。
 
眼睛:
眼形 孩子的眼形、大小遺傳自父母,大眼睛相對小眼睛是顯性遺傳。父母有一人是大眼睛,生大眼睛孩子的可能就會大一些。
 
雙眼皮 雙眼皮是顯性遺傳,單眼皮與雙眼皮的人生寶寶極有可能是雙眼皮。但父母都是單眼皮,一般孩子也是單眼皮。
 
眼球顏色 黑色等深色相對於淺色而言是顯性遺傳。也就是說,黑眼球和藍眼球的人,所生的孩子不會是藍眼球。
 
睫毛 長睫毛也是顯性遺傳的。父母只要一人有長睫毛,孩子遺傳長睫毛的可能性就非常大。
 
鼻子:一般來講,鼻子大、高而鼻孔寬呈顯性遺傳。父母中一人是挺直的鼻梁,遺傳給孩子的可能性就很大。鼻子的遺傳基因會一直持續到成年,小時候矮鼻子,成年還可能變成高鼻子。
 
耳朵:耳朵的形狀是遺傳的,大耳朵相對於小耳朵是顯性遺傳。父母雙方只要一個人是大耳朵,那麼孩子就極有可能也是一對大耳朵。
 
下顎:是不容“商量”的顯性遺傳。父母任何一方有突出的大下巴,子女常毫無例外地長著酷似的下巴,“像”得有些離奇。
 
肥胖:會使子女們有53%的機會成為大胖子,如果父母有一方肥胖,孩子肥胖的概率便下降到40%。這說明,胖與不胖,大約有一半可以由人為因素決定,因此,父母完全可以通過合理飲食、充分運動使自己體態勻稱。
 
禿頭:造物主似乎偏袒女性,讓禿頭只傳給男子。比如,父親是禿頭,遺傳給兒子概率則有50%,就連母親的父親,也會將自己禿頭的25%的概率留給外孫們。這種傳男不傳女的性別遺傳傾向,讓男士們無可奈何。
 
青春痘:這個讓少男少女耿耿於懷的容顏症,居然也與遺傳有關。因為父母雙方若患過青春痘,子女們的患病率將比無家庭史者高出20倍。
 
腿型:酷似父母的那雙脂肪堆積的腿,完全可以通過充分的鍛煉而塑造為修長健壯的腿。倒是那雙腿若因遺傳而顯得過長或太短時,就無法再塑,只有聽任自然了。
 

如何在寶寶降生前,優化你的基因?
 
食物也能改變你的基因
 
我跟老公都長得挺黑的,可我不想生下來的寶寶也是個黑天使。
 
黑夫妻想生白寶寶,孕婦可多吃富含維C的食物。維C對皮膚黑色素生成有干擾作用,減少黑色素沉澱,嬰兒皮膚會白嫩細膩。
推薦食品:番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等
蔬菜和水果,其中以蘋果為最佳。
 
我跟老公都是干性皮膚,一到冬天就很容易皸裂,怎樣才能讓寶寶不受這份罪呢?
 
夫妻皮膚粗糙,孕婦應常吃富含維A的食物,能保護皮膚上皮細胞,使日後孩子的皮膚細膩有光澤。
推薦食品:動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
 
我家有遺傳黃頭髮的基因,姐姐家的孩子現在一歲頭髮還是黃黃的,我的寶寶會不會也會遺傳啊?
 
如果夫妻頭髮不好,孕婦可多吃富含維B的食物,可以使孩子發質得到改善,不僅濃密、推薦食品:瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米及綠色蔬菜。 烏黑、而且光澤油亮。

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七夕情人夜 吃這些"性"福美食
來源:YOKA時尚網
http://health.people.com.cn/BIG5/12439039.html
 

食材挑動欲望
 
自古以來就流傳著食物能挑動情欲的說法,一旦你發現那些平時看來很普通的食物卻能吃出激情、吃出“性”福后,你還會無動於衷嗎?
 
那麼,哪些美食能挑動你的情欲呢?
 

蘋果
提到挑動情欲的水果,凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以后,蘋果就已經等同於誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素,可使性荷爾蒙的分泌更旺盛,讓男性更具有陽剛之氣,讓女性變得更有女人味。
 
巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物,它還是能讓情人們“性”福的最好禮物。營養學家認為,巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官,帶給人輕鬆、興奮的感覺,讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示,大腦對愛情的反應,與品嘗巧克力后產生的反應是一樣的,所以人們都說巧克力是愛情的味道。
 
紅酒
紅酒由葡萄釀造而成,稟賦了葡萄滋潤多汁的本性,微有甜、酸和辛辣味。中醫講“辛甘養陽,酸甘養陰”,一杯紅酒入腹,陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快,促進體內能量的釋放,能讓情人們放鬆身心、更享受美好的夜晚。再配有營養豐富的乳酪,是真真切切從內助長性趣!
 
魚類
早在古羅馬時期,人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品。科學研究証明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發生體重下降,性交時陰道分泌液減少等症狀。
 
蘆筍
許多食物被冠以“催情藥”的美譽,是因為它們“形似”。蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示,它不但外形類似,營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素e,可以促進性激素的分泌,對健康的性生活起著至關重要的作用。不過,蘆筍是慢性“藥物”,需要長期食用效果才明顯。
 
紅辣椒
研究顯示,辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢,使心跳加快、情欲高漲。另外,有專家指出,吃特別辣的食物可以促進“內啡?”的分泌,這種物質由大腦產生,能使人感到快樂和精力充沛,因此有助於創造“性”福生活。
 
雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑,也是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。印度醫生建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗,新婚夫婦體力消耗較大,補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
 

男人更應該注意補充營養
 
由於男性在性生活中所消耗的體力和營養高於女性,因此,男人更應該注意補充營養,這對於精子的質量和活力都十分重要。傳統醫學和現代醫學都認為,選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎、強身等目的。
 

果仁
果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質,對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、鬆子仁等。其中核桃的功效更為突出,健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。
 
蜂蜜
蜂蜜中含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有明顯的活躍性腺的生物活性,並且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。因此,體弱、年高和性功能有所減退者堅持服用蜂蜜制品會有不錯的效果。
 
羊肉
《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等,並有溫中去寒、溫補氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽補腎的功效,適用於腎虛者食用。
 
生蠔
肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物,西方男性更對生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔帶來微妙口感,其所含高濃度成分的鋅,已被証實對合成男性荷爾蒙極有幫助,名副其實愈吃愈man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅(15毫克),而生吃是保留蠔內所含鋅的最佳方法。其他海鮮類食物,如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等也不錯。
 
魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很適合男性的催情美食。魚子醬還有另一個很重要的“優點”就是昂貴,花了千多元品嘗上等魚子醬后,又怎好意思說它不管用呢?
 

遠離這些“敗性”食物
 
有“悅性”食物,就有“敗性”食品,想要熱情似火,就要遠離以下這些食品:
 
冬瓜
冬瓜富含粗纖維、尼克酸等,有清熱消腫、下氣消痰的功效,常食雖清心熱,但卻易降欲火、消除狂熱症狀。
 
菱角
菱角性味甘寒,有清熱除煩、平息男女欲火的功效。
 
芹菜
芹菜性味甘涼,有清熱平肝、潤肺止咳的功效,但久食芹菜,可抑制男性的精子形成,從而使精子數量下降,出現陽痿不舉。
 
芥藍
芥藍,性味甘辛涼,有利水消腫、解毒醒酒的功效,但久食芥藍,可抑制性激素的分泌。
 
蓮心
蓮子心性寒味苦,有清心瀉火的作用。久服蓮子心可導致男性性欲低下。
 
肥肉
大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。肥肉中的飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管。
 
精緻麵食
在全麥加工成精麵包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。
 
酒精
雖說適度飲酒可以怡情,但過量飲酒對人體性功能損害極大。男性長期大量飲酒,會抑制體內雄性激素的分泌,導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙及睪丸萎縮等。女性長期大量飲酒,則會導致內分泌功能減退,出現月經不調、性興奮困難、性冷淡等症。

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可以不老:青春活力秘法大公開    呂應鐘 著
http://www.thinkerstar.com/WSLF/MyBooks/younger01.html
 

前言:可以不老
 
許多認識多年的朋友、同事經常說:「你為什麼愈來愈年輕?」尤其是在治療腫瘤之後,更多的人包括學生、研究生也都如此地說,我都笑著問:「真的嗎?」
 
其實自己很清楚,這是真的,因為每天洗臉時,在鏡子裡都會看到一個皮膚光滑的面孔,再摸摸手臂,也是光滑細膩。可是這個人已經五十五歲了。
 
我是用什麼方法做到的?是選購進口高貴的化粧品,每天努力地抹?或是去參加很貴的氣功班,每天勤快地練氣功?或是早上起得早,趕到公園去做體操或練功?或是每天找個時間運動、游泳、打球,做到汗流挾背?或是時常吃燕窩、鮑魚、人蔘等高貴補品?
 
都不是。
 
我只是做到「領悟宇宙智慧、發揮仙道功效」而已。
 
「研究宇宙智慧」不是本書主題,在此不述。「發揮仙道功效」是非常簡單的方法,人人都可以做到,可是一般人都不相信,總是認為太簡單的不值錢,要價錢貴的才值錢。
 
讓我們來看看,孔子當年講學時,都是用很淺顯的言詞來與弟子討論;佛祖釋迦在印度講經四十九年,也是用當時平民聽得懂的字眼;耶穌基督只講三年多,也是全用老百姓易懂的言語。
 
這些永世聖賢親身告訴我們:「大道至簡」。多年來我就深深信奉這個最高哲理。所以研習仙道家的理論,要做到減緩衰老、延長老化也是很簡單的。
 
為了讓社會大眾分享可以不老的成果,我用自身多年來研究心得與體認,參酌《中華道教大辭典》(中國社會科學出版社)的文獻資料,用最淺顯的筆調撰寫本書,讓國人能夠用最簡單、最方便的方法得到可以不老的活力青春秘法。
 
在此特地說明一下:書中只提「天丹」與「地丹」兩種方法,事實上還有「人丹」一法,三者兼備才是上乘之法。然而「人丹」是注重房中術的男女雙修,注重選擇女性對象(仙道術稱為「擇鼎」),而且以愈年輕女性愈好,此舉違犯現代法律,所以本書不提。
 
要身體健康,不需要花大錢;要養顏美容,不需要買高價化粧品;生點小病,可以用自己的意念治好,這些都是自己做過的實例。
 
「養生治身」是道教文化中很重要的特徵,可惜在西洋物質科學主宰人類思維的本世紀,仙道術都被認為是迷信。然而自從七十年代以來,穴道、經絡被西洋人認定的確存在之後,大家才驚覺古老東方竟然會有這種超科學的理論與事實,而且已被實踐了數千年。其實中國仙道理論就是讓人可以不老的的最基礎理論。
 
近年「氣」的研究也成為西洋學術界的一環,美國哈佛大學也成立研究氣的中心,全然說明了仙道術有其重要的科學價值和實質意義。
 
想要養生長壽的國人,你只要照著本書所告訴你的方法,在日常生活中去做一做,不要懷疑,持之有恆,你就有希望成為可以不老的現代仙人。
 
氣功大師李鳳山曾對我說:「你的研究確如心經所言『真實不虛』。」讓讀者去體悟吧!
 

呂應鐘 寫於嘉義南華大學 竹林居
 
 
註:
與「領悟宇宙智慧」相對的一句是「研習人間知識」。孔子思想是屬於人間知識。學校所教的的物理學、化學、生物學、社會學、心理學、經濟學、政治學、管理學……等一切課程通通是人間知識而已。
然而,老莊思想與佛祖教誨是屬於宇宙智慧,層次要比人間知識高很多。基督宗教的聖經原本也是宇宙智慧,卻被佈道家詮釋成人間知識,相當可惜。
 
 

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可以不老:青春活力秘法大公開   呂應鐘 著
  
 
不老秘方全記錄
 
從整個道教的養生學來看,基本上對人的身心有三個層次的劃分:
 
第一為「病態的身心」,這是要極力避免的;
 
第二是「常態的身心」,這是未經煉養的一般人身心狀況;
 
第三是「超常的身心」,這是通過修煉而獲得的超能狀態,它有不同的等級,《鍾呂內丹學》中將修煉到不同層次的人分為鬼仙、人仙、地仙、神仙、天仙即是。
 
因此,不難看出,只有身心兩者同時達到超常,才有可能超越生命。
 
 
道教養生觀
 
道教的養生觀基本上分為四種層次:
 
第一層「貴命觀」,就是重視生命的基本觀點,認為此身體難得只有一次活命的機會,所以人人要「貴命重生」,追求長生。這個觀念也和佛教的普渡眾生一樣,都將生命視為最珍貴的東西。
 
第二層「元氣觀」,認為元氣是構成宇宙本體和規律的東西,也是構成人類以及萬物之本,它是普遍存在的,無所不在的,而且可以互相依存、相互聯結,缺乏元氣,生命就消失了。
 
第三層「人天觀」,認為人體的內在環境系統與外在自然環境系統一致,共生共化,所以要因應自然法則,在「德」方面須與天相合,在「命」方面應與天一致,以追求天人合一為終極目標。
 
第四層「修煉觀」,這是道教重要的人生任務,認為人一定要努力養護自己的身體,無論生活上、心理上要講究衛生和飲食禁忌,居處及環境的佈置也很重要(產生風水觀),也要隨著氣候進行四季不同的攝養,且對衣食住行坐臥均有一定法度。做到這些基本要求後,再發展自己的生命能量,透過修煉而得仙道,才能返本還元歸根復命。
 
所以「修煉」就是達成以上目標的重要功課,古人經過研究並親身實踐,發展出多種有系統的修煉方法,有的不合時宜,有的有害健康(如煉汞水為丹,食之得重金屬症)。
 

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呵∼
真是一語打醒食物偏執者。
 
給您拍拍手∼
 
〈我喵了就算〉
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要讓身體呈鹼性
 
有時在一些場合,會聽到有些人說:「我不吃什麼什麼。」並現出一幅很跩的樣子,我心裡就替他(她)難過。若是因為宗教信仰、或身體關係、或某種原因而有飲食禁忌,這是可以原諒的。但是,我卻看到根本沒有理由,只是個人喜不喜歡,這樣的話,我是會瞧不起的。因為這是很糟糕的偏食者,而且很奇怪,會講這些話的大都是女性。
 
曾經有位女同事,她的飲食習慣就成為同事間的諷刺話題,因為她很正經的說:「我不吃天上飛的、不吃兩隻腳、也不吃四隻腳的。」
 
不知讀者若是聽到有人如此說話,是不是會一巴掌過去?她不是因為宗教信仰而講這些話,她和大家一樣有民間信仰;也不是醫生的交待,我想沒有醫生會如此交待的;她也不是素食者。總之,是她自己的習慣,我不知這種習慣是如何產生的?由於如此,所以她的身體不是很好,她也不介意,也不改進,我行我素。
 
仙道食物
 
我們知道人體是需要各種維生素,而且起碼要酸鹼平衡。通常人體所需的維生素大都含於鹼性食物中,如蔬菜、海藻類、水果類。偏愛某些食物的人,除了只獲得這幾種食物的維生素外,其他的維生素就會不足,會對健康產生影響。
 
喜歡吃米飯、麵食、魚類、肉類等酸性食物的人,沒有同時進食蔬菜、水果,則血液中的酸度一定增加,精神狀況就會較差,整天會有萎靡不振的感覺,比較容易累,而且較易遭至蚊子叮咬。再加上酸性食物在氧化過程中,會產生乳酸、磷酸、焦性葡萄酸等,如果沒有適量的鹼來中和,久了會有酸中毒。
 
多吃鹼性食物才是健康的,也就是說在適量的魚肉之外,要攝取大量的蔬菜、水果,更可以多吃海帶、海藻類,那是仙道食物。
 
日本人通常會在白米飯上面撒一些芝麻,或放一粒浸漬的梅子,日本料理中一定也會有梅子,這是上上食物!是中和胃酸的好東西,我一定會將之吃下去的。
 
大家都有個經驗,只要一想到話梅時,嘴巴內就分泌口液,雙頰就酸了起來。大家會以為梅子、檸檬、鳳梨等吃起來都是酸酸的東西,一定是酸性食物,其實它們是「鹼性」食物,若每餐能吃一到三個梅子,或是喝一杯檸檬汁,或是來幾片鳳梨,那是飯後的神仙的享受,對身體極為有益。
 
所以要當可以不老的現代神仙,要多吃一年四季都能買到且不很貴的進口加州梅,或者鳳梨產季時多吃鳳梨,當然有人吃鳳梨會不適應,那就改喝檸檬汁。能自己買檸檬榨成汁來喝,是最好的做法,而且現在檸檬真是便宜。可是有人總會感到不方便,那就到超市買一大瓶檸檬原汁,稀釋成自己合適的口味天天喝。
 
超市也有賣紫蘇梅等不同做法的梅子,價錢也不貴,買幾種不同口味的梅子,三餐分別吃一到三粒,你的身體就會呈健康的鹼性。或是買不同牌子的加州梅,當點心吃也不錯。
 
總之,鹼性的身體才是健康的,要多吃,才能夠從事仙道修行。

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好可惜。
絕版了。。
 
〈我喵了就算〉
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目 次

推荐序:不老做神仙/張正懋醫師
推荐序:健健康康不怕老/姜通醫師

 

前言:可以不老

 

第一章:仙道大法的奧秘

流傳已久的智慧/仙道思想/仙道派別特徵/揭開神秘的面紗/仙道其實很簡單/仙道三寶精氣神/不老秘方全記錄/道教養生觀個人經驗分享/選食主義/能量自給/治療疾病不求人/仙道療效/若干治癒實例/結語

 

第二章:地丹法----仙道養生輕鬆健康

四季大補帖/春天要常吃薏苡仁/夏天要常吃綠豆/秋天要常吃蓮子/冬天要常吃花生/健康吃得開/心臟的保健與食補/肝臟的保健與食補/肺臟的保健與食補/腎臟的保健與食補/脾胃腸的保健與食補/腦的保健與食補/消化器官的保健與食補/飲食新概念/飲食絕對不可過飽/要讓身體呈鹼性/少吃冰冷食物/注意食物的味性/定期清胃腸/不食化學食品/飲食的真意/結語

 

第三章:天丹法----仙道養氣清除塵勞

養氣/氣的概念/呼吸的調節/靜坐/學習靜坐/靜坐不是傻坐/一定要坐習慣/意念/意識觀的重要性/意念的集中/小周天運行/採藥及煉丹/練氣總訣

 

後語:人人成仙

後記:致讀者

 

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